@yousef_allenezii: ✅ تمرين السكوات يقوّي الفخذين، المؤخرة وعضلات الجذع، ويحسّن قوة وثبات الركبة والحوض والكاحل. ❌ التكنيك الخاطئ و زيادة الوزن العشوائي يودي إلى فقدان التحكم مما يزيد خطر إصابات الركبة وأسفل الظهر . #سكوات #رياضة #الكويت #صحة #squat

يوسف | علاج طبيعي 🇰🇼
يوسف | علاج طبيعي 🇰🇼
Open In TikTok:
Region: KW
Saturday 12 September 2026 17:28:34 GMT
17847
270
9
34

Music

Download

Comments

ahmad93118
ahmad93118 :
مشكلتي اطيح القدم عندي لازم ترتفع والا اطيح
2026-09-13 08:28:38
0
fwazql
fwazql :
جزاك الله خير
2026-09-12 18:15:41
0
m7md_a3nzi
محمد العنزي :
دكتور اذا تدربت هذا التدريب ركبي تعورني شنو السبب ؟
2026-09-12 19:43:00
0
sm_514
OM_ :
كعب رجلي يرتفع
2026-09-12 21:50:10
0
To see more videos from user @yousef_allenezii, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About