@basmahfit: تبين جسم “ينشف” أو جسم “يمتلي صح”؟ 👀 السر مو إنك تتمرنين أكثر… السر إنك تعرفين وش يحتاج جسمك فعلًا. تنشيف عشان يبان الشد، أو تضخيم عشان تبنين شكل وقوام أجمل 🤍 اختاري هدفك صح، وخلّي الخطة تمشيك للطريق الأسرع ✨ كل الجداول بالرابط في البايو 💕 #تنشيف #تضخيم #تمارين_بنات #كوتش_ندى #لياقة

To see more videos from user @basmahfit, please go to the Tikwm homepage.