إبراهيم النهدي
Region: SA
Saturday 12 September 2026 19:28:48 GMT
55269
1528
41
193
Music
Download
Comments
تركي بن عبدالله :
اخوي ابراهيم السلام عليكم الله يسعدك لو تسوي سلسلة تمارين كل عضلة صدر وظهر وارجل واكتاف سواعد باي تراي والبطات واكون شاكر لك انا واللي يحتاجون التمارين 🙏🏻
2026-09-12 19:40:37
19
Abdullah :
انا اسويه اقدم رجل على الثانيه واثني ظهري كويس
2026-09-12 22:44:18
3
wa9wa8 :
مب لازم الاكواع حنب الراس؟
2026-09-13 15:12:41
4
Nami :
شكررررررراً
2026-09-12 19:35:41
1
أصيل :
شكراً كابتن إبراهيم بدون مبالغة أفضل حساب للتمارين
2026-10-02 19:06:43
0
حياة صحية🥑🫐 :
حسابك اكثر حساب مفيد بالتمارين 😁
2026-09-13 18:17:07
1
I_you28 🇸🇦 :
كوتش شفت شخص يسوي هذا التمارين بس بدال ما يحط الاداة قدام الورك حطاها فوق الراس بشوي ، هل طريقته صح؟
2026-09-13 19:48:57
0
MSK110 :
نبي اكتاف
2026-09-13 12:56:34
1
عَلي :
سؤال من فضلك. مافائدة الشهيق والزفير في التمرين؟
2026-09-13 19:13:09
0
Gaby Rizkallah :
مرحبا كوتش. الكوع ما لازم يكون مسكر اكتر؟يعني ضابو باتجاه الاذن
2026-09-13 19:17:37
0
🌒أَبُو آدَمٍ | ١٤٢٠هـ ☪︎ :
2026-09-18 11:56:20
0
RoŒzā :
رح الله يسعدك يا شيييييخ 👍👍
2026-09-13 15:39:08
0
Masarra :
عجزت أرفع الحبل بهذا التمرين حتى بوزن خفيف
2026-09-23 01:07:49
0
🄾🄼🄰🅁 :
الف شكر كالعادة يا كابتن ... بس سؤال هل الأفضل اني امد يدي قد ما يمكن ؟
2026-09-12 20:12:00
1
. :
تعجبني دائماً اذا جبت التكنيكات الخطاء عشان نتفداها
2026-09-12 20:34:46
1
. :
شلون اسوي التي بار بصوره صحيحه
2026-09-13 06:02:21
1
Ze 💸 ✈️ :
لو كانت الأكواع قريبه من بعض وش يفرق
2026-09-12 21:37:18
1
S..h🥀🥀🥀 :
2026-09-12 19:35:12
1
so_t19 :
كابتن اكو غير طريقة استهداف مفس العضله
2026-09-13 12:08:52
0
مريـم :
2026-09-12 20:17:15
0
uug :
بليز
2026-09-12 19:51:33
0
𝑺𝑯🏋🏻♀️ :
قوووي هالتمرين احسن من الدامبل
2026-10-02 18:11:50
1
To see more videos from user @ibrku, please go to the Tikwm
homepage.
