@ptahmeds: تقدّم الأكتاف للأمام Rounded Shoulder مو بالضرورة يكون سببه شد عضلات الصدر وضعف عضلات الظهر فقط. ممكن يكون مرتبط أيضًا بـ ضعف عضلات الدوران الخارجي للكتف، أو قلة مرونة وحركة الكتف، أو وجود فرق وعدم توازن بين الدوران الداخلي والخارجي. عشان كذا مو كل شخص عنده تقدّم في الأكتاف يحتاج نفس التمارين، والأفضل نحدد السبب أول ثم نشتغل عليه. #RoundedShoulder #ShoulderPosture #Physiotherapy #العلاج_الطبيعي #تقدم

احمد همامي | Ahmed

Open In TikTok:

Region: SA

Saturday 12 September 2026 19:59:31 GMT

88282

1073

595

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.93MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Hudamastour :

مختصر و مفيد الف شكر 👍🏻

2026-09-12 21:23:45

J :

اول تمرين يسبب اصابه 70%

2026-09-13 05:20:48

RAYAN ALGHAMDI 🇸🇦 :

تعبت من دوران الاكتاف مع اني ما أعاني من اي آلام إلا اني مو متقبل شكلي نهائيا وودي أحسنها

2026-09-12 23:44:29

ANOS :

طيب أنا عندي ابهر الحل متعبني مره أتمنى ترد

2026-09-13 06:18:06

Mool🎼 :

طيب الم لوحه الكتفين وش علاجها تعبت

2026-09-13 05:05:58

القادحة الحربي :

اها

2026-09-13 03:40:41

Am-abood :

👍

2026-09-12 23:39:25

To see more videos from user @ptahmeds, please go to the Tikwm homepage.