@karenlm05: 🍽️ Almuerzo 🥩 Albóndigas de res + pavo: 170 g en crudo → ~280 kcal | ~34–36 g proteína* 🥔 Papa: 180 g en crudo → ~140 kcal | ~3 g proteína 🥗 Ensalada: * 80 g zanahoria * 80–100 g lechuga * 100 g pepino * Limón, sal y especias → ~55 kcal | ~2 g proteína 🔥 Total aproximado ~475 kcal | ~39–41 g de proteína 💪🏼 #sudadodecarne #RecetasFit #AlimentacionSaludable #Proteina #ComidaSaludable

Karen Lopez

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Saturday 12 September 2026 23:12:40 GMT