@rifat32134: আমার একটা নদী ছিল । #repost #rifatahamed52 #rifat #প্রকৃতির_সৌন্দর্য🥰 #vews🙏🙏

RIFAT AHAMED

Open In TikTok:

Region: BD

Sunday 13 September 2026 03:13:24 GMT

59251

5582

30

98

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.12MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.44MB) Watermark .mp4 (2.14MB) Music .mp3

Comments

ᴬᶜᶜᵒᵘᶰᵗ ᶰᵒᵗ ᶠᵒᵘᶰᵗ :

this song🖤🖤

2026-09-13 11:43:40

6

Rony 💫💫 :

song টা 😳😳😳

2026-09-13 17:05:30

0

jAhEd :

2026-09-13 18:26:35

0

⛳️..?S A G O R💥 :

❤️❤️❤️

2026-09-13 11:23:10

2

😝 Μ𝐃 נ𝕚ђ𝓪𝒹 💞 :

❤️❤️❤️

2026-09-13 11:25:36

2

🚩Hasan mahamud🏴 :

♥️♥️♥️

2026-09-13 09:00:07

2

𝑹𝒂𝒘 𝒔𝒂𝒋𝒊𝒅✘ :

😅😅😅

2026-09-13 09:48:24

1

ȞÄŚÄŅ ĠÄMÏŅĠ :

😘😘😘

2026-09-13 17:29:08

0

Prince abran 💙😊 :

🥰🥰

2026-09-13 17:53:05

0

🚩 ❖𝐑𝐚𝐭𝐮𝐥❖ 🚩 :

🥰🥰🥰

2026-09-13 18:10:20

0

Sahab Uddin :

😳😳😳

2026-09-13 15:14:13

0

💥⚡𝐀𝐘𝐀𝐍𝐁𝐇𝐀𝐈⚡💥 :

🥰🥰🥰

2026-09-13 16:26:31

0

MD Tuhin🛶🛶 :

💕💕💕

2026-09-13 14:39:36

0

🌴RIP--HARUN🪴 :

💔💔💔

2026-09-13 14:31:29

0

𝐓𝐒 𝐓𝐀𝐌𝐈𝐌 𝟎𝟎𝟕 :

💐💐💐

2026-09-13 13:34:36

0

sk Jane Alom :

🥰🥰🥰

2026-09-13 13:11:03

0

Nahid Rana @123 :

🥰🥰🥰

2026-09-13 06:46:11

0

阿尔·阿明🤒 :

❤️❤️❤️

2026-09-13 07:42:40

0

M+M☺️🫶🖤 :

🥰🥰🥰

2026-09-13 16:34:48

0

A N I K V A I 🧃🚩🚩 :

🖤🖤🖤

2026-09-13 03:15:35

0

To see more videos from user @rifat32134, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#LIVEIncentiveProgram #MyLIVEJourney #PaidPartnership

#LIVEIncentiveProgram #MyLIVEJourney #PaidPartnership

The Heart’s One-Way Flow System in 3D 🫀- @drbahaadmour ────────── Four valves quietly control the direction of blood through your heart with every single beat. 🫀 This detailed 3D anatomical view reveals the tricuspid, pulmonary, mitral, and aortic valves, showing how they are positioned within the heart and how they connect the chambers to the major blood vessels. The tricuspid and mitral valves regulate flow from the atria into the ventricles. Their leaflets are supported by chordae tendineae and papillary muscles, helping prevent the valves from prolapsing backward during ventricular contraction. The pulmonary and aortic valves sit at the ventricular outflow tracts. They open as blood is ejected from the ventricles and close when pressure reverses, helping prevent backward flow. Together, these four valves create a remarkably coordinated one-way circulation system that keeps blood moving efficiently through the lungs and the rest of the body. 🔬🫀 ────────── 🎥 Video created by 🩺 Dr. Bahaa Dmour ⚡ CEO & Founder of Smart Doctor ────────── #SmartDoctor1 #DrBahaaDmour #education #anatomia #Doctor #Anatomy #Anatomía #Anatomi #Medicina #HumanBody #cardio #3D_Anatomy #Education #BrainAnatomy #BrainHealth #HeartAnatomy #CirculatorySystem #cardiology #Pregnancy #Neuroanatomy

The Heart’s One-Way Flow System in 3D 🫀- @drbahaadmour ────────── Four valves quietly control the direction of blood through your heart with every single beat. 🫀 This detailed 3D anatomical view reveals the tricuspid, pulmonary, mitral, and aortic valves, showing how they are positioned within the heart and how they connect the chambers to the major blood vessels. The tricuspid and mitral valves regulate flow from the atria into the ventricles. Their leaflets are supported by chordae tendineae and papillary muscles, helping prevent the valves from prolapsing backward during ventricular contraction. The pulmonary and aortic valves sit at the ventricular outflow tracts. They open as blood is ejected from the ventricles and close when pressure reverses, helping prevent backward flow. Together, these four valves create a remarkably coordinated one-way circulation system that keeps blood moving efficiently through the lungs and the rest of the body. 🔬🫀 ────────── 🎥 Video created by 🩺 Dr. Bahaa Dmour ⚡ CEO & Founder of Smart Doctor ────────── #SmartDoctor1 #DrBahaaDmour #education #anatomia #Doctor #Anatomy #Anatomía #Anatomi #Medicina #HumanBody #cardio #3D_Anatomy #Education #BrainAnatomy #BrainHealth #HeartAnatomy #CirculatorySystem #cardiology #Pregnancy #Neuroanatomy

Movie: Sleepers(1996) | #sleepers1996 #sleepers1996edit #bradpitt #fyp #edit

Movie: Sleepers(1996) | #sleepers1996 #sleepers1996edit #bradpitt #fyp #edit

@Master Driver Brasil #masterdrivebrasilcy

@Master Driver Brasil #masterdrivebrasilcy

Insulino-resistenza. ⚠️ Voglio darti 4 consigli basati sulla scienza per aiutarti a invertire la resistenza insulinica e perdere peso. Consiglio numero uno: costruire massa muscolare. Il muscolo scheletrico è il principale sito di utilizzo del glucosio in tutto il corpo. Questo significa che quando mangi carboidrati, questi si trasformano in zucchero nel sangue. Questo zucchero deve andare da qualche parte e il principale luogo di deposito è il muscolo. Ogni volta che contrai un muscolo, questo “preleva” lo zucchero dal sangue e lo immagazzina al suo interno. Più muscoli hai e più li utilizzi, meno insulina il tuo corpo deve produrre per gestire la glicemia. Inoltre, l’allenamento di resistenza aumenta dei trasportatori chiamati GLUT4 all’interno del muscolo. Il GLUT4 permette al glucosio di entrare nel muscolo senza richiedere grandi picchi di insulina. In pratica, l’allenamento con i pesi migliora la resistenza insulinica anche senza perdere peso. Questo è anche il motivo per cui molte donne che fanno solo cardio restano insulino-resistenti. Secondo punto: aumentare l’apporto proteico. Ma non solo quanto mangi, anche l’ordine in cui mangi è importante. Quando mangi prima le proteine, i picchi glicemici sono più bassi perché il glucosio entra nel sangue più lentamente. Digestione più lenta = risposta insulinica più bassa. E una risposta insulinica più bassa nel tempo significa migliore sensibilità insulinica. Questo è un ottimo consiglio anche per le donne che si sentono stanche o con voglia di snack dopo i pasti. Potrebbe essere che tu non stia mangiando abbastanza proteine, oppure che le stia mangiando nell’ordine sbagliato, iniziando dai carboidrati. Così ti sazi e non arrivi a finire le proteine. Un buon obiettivo è assumere 1,5 grammi di proteine per un chilo di peso corporeo. Terzo punto: camminare dopo i pasti. Lo ripeto perché so che può migliorarti davvero la vita. Non serve una camminata lunga: un movimento leggero dopo i pasti ha dimostrato di aumentare quasi immediatamente l’assorbimento del glucosio da parte dei muscoli. Gli studi mostrano che può ridurre i picchi glicemici del 20–30%. Quarto punto: sonno e stress. La sola privazione del sonno può indurre resistenza insulinica, perché dormire poco aumenta il cortisolo, e il cortisolo blocca il segnale dell’insulina. Spero che questo contenuto ti sia utile. Fammi sapere se hai domande qui sotto. Segui @missbyfitness per prenderti cura della tua salute PRIMA che sia un problema ✨ #alimentazione #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute

Insulino-resistenza. ⚠️ Voglio darti 4 consigli basati sulla scienza per aiutarti a invertire la resistenza insulinica e perdere peso. Consiglio numero uno: costruire massa muscolare. Il muscolo scheletrico è il principale sito di utilizzo del glucosio in tutto il corpo. Questo significa che quando mangi carboidrati, questi si trasformano in zucchero nel sangue. Questo zucchero deve andare da qualche parte e il principale luogo di deposito è il muscolo. Ogni volta che contrai un muscolo, questo “preleva” lo zucchero dal sangue e lo immagazzina al suo interno. Più muscoli hai e più li utilizzi, meno insulina il tuo corpo deve produrre per gestire la glicemia. Inoltre, l’allenamento di resistenza aumenta dei trasportatori chiamati GLUT4 all’interno del muscolo. Il GLUT4 permette al glucosio di entrare nel muscolo senza richiedere grandi picchi di insulina. In pratica, l’allenamento con i pesi migliora la resistenza insulinica anche senza perdere peso. Questo è anche il motivo per cui molte donne che fanno solo cardio restano insulino-resistenti. Secondo punto: aumentare l’apporto proteico. Ma non solo quanto mangi, anche l’ordine in cui mangi è importante. Quando mangi prima le proteine, i picchi glicemici sono più bassi perché il glucosio entra nel sangue più lentamente. Digestione più lenta = risposta insulinica più bassa. E una risposta insulinica più bassa nel tempo significa migliore sensibilità insulinica. Questo è un ottimo consiglio anche per le donne che si sentono stanche o con voglia di snack dopo i pasti. Potrebbe essere che tu non stia mangiando abbastanza proteine, oppure che le stia mangiando nell’ordine sbagliato, iniziando dai carboidrati. Così ti sazi e non arrivi a finire le proteine. Un buon obiettivo è assumere 1,5 grammi di proteine per un chilo di peso corporeo. Terzo punto: camminare dopo i pasti. Lo ripeto perché so che può migliorarti davvero la vita. Non serve una camminata lunga: un movimento leggero dopo i pasti ha dimostrato di aumentare quasi immediatamente l’assorbimento del glucosio da parte dei muscoli. Gli studi mostrano che può ridurre i picchi glicemici del 20–30%. Quarto punto: sonno e stress. La sola privazione del sonno può indurre resistenza insulinica, perché dormire poco aumenta il cortisolo, e il cortisolo blocca il segnale dell’insulina. Spero che questo contenuto ti sia utile. Fammi sapere se hai domande qui sotto. Segui @missbyfitness per prenderti cura della tua salute PRIMA che sia un problema ✨ #alimentazione #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute

#viral #seemasolanki #

#viral #seemasolanki #

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy