@yoga_mens_club: «Огненное упражнение» для мужского здоровья и тазового дна Забудь про стандартные упражнения Кегеля — эта практика работает глубоко и комплексно, пробуждая мужскую энергию, улучшая кровообращение и укрепляя здоровье. Всего несколько минут в день способны кардинально изменить твое физическое состояние. Хочешь погрузиться в практику глубже и забрать еще больше эффективных техник? 👉 Переходи по ссылке в шапке профиля в Telegram — там тебя ждет еще больше пользы, разборы упражнений и вся информация о сообществе yoga_mens_club
Отличное комплексное оригинальное упражнение.Даано искал нечто подобноее, сочетающее аэробную нагрузку и силовой компонент. Активно задействованы и мышцы и функциональные системы. Уже включил в свой комплекс. Очень благодарен.
2026-09-13 07:00:13
7
Руслан :
и сколько повторений в день надо , с какой периодичностью в неделю?
2026-09-13 17:20:48
1
opconbag :
боже, такой звук
2026-09-13 12:26:01
2
NURZHAN01 :
2 раза сделал чуть не упал от головокружения😂
2026-09-13 16:46:59
3
Vlad Draga :
ага и инсульт обеспечен😁
2026-09-13 17:47:45
0
Тамара :
Почти , Кегель, но Кегель круче...🥰
2026-09-13 13:36:38
1
Kanat :
От давление не умрёшь
2026-09-13 05:44:38
3
kontroler :
добрый вечер, попробовал сделать бёдра очень начали болеть😁
2026-09-13 18:17:46
0
Mozg :
Колени саламалейкум
2026-09-13 14:08:42
1
user5177542651903 :
это для спортсменов
2026-09-13 08:04:06
1
Мутный тип :
Ещё можно волнообразные движения тазом делать со временем в нижней точке
2026-09-13 07:28:20
1
User :
😂😂😂
2026-09-13 04:46:42
0
Талгат Бушакбаев :
вот бы в Китае заказать под такое упражнение хвост тренажёр с функцией подзарядки пауэрбанка либо робота пылесоса или ещё чего нибудь.сколько мужиков дальнобойщиков,таксистов, охранников и тд,купило бы этот чудо эрекционный девайс?
2026-09-13 16:38:44
2
Victor Varadero :
сэр...ваша дама уже ушла😂
2026-09-13 15:12:46
2
Князь Владимир :
и секаса не захочешь
2026-09-13 10:53:13
2
Güero :
Осторожно, а то голова уткнется в ягодицы…
2026-09-13 14:00:17
0
Danil_judo001 :
емае че мужики с вами происходит
2026-09-13 18:13:25
0
Жаныл :
ПОД ЛОБЕШНИК НАДО СТУЛИК , ИСКРАМЁТНОЕ УПРАНЕНИЕ👍👍👍😅😂😂
2026-09-13 12:29:32
0
Anas Muhamad928 :
🥰🥰🥰
2026-09-13 10:16:07
0
Afəy Rzayev :
😂😂😂
2026-09-13 08:13:43
1
Александр :
🥰🥰🥰
2026-09-13 03:56:17
1
Atamurat Abdullaev :
❤️❤️❤️
2026-09-13 09:04:26
0
To see more videos from user @yoga_mens_club, please go to the Tikwm
homepage.