@toeisupicha:

TOEI
TOEI
Open In TikTok:
Region: IT
Sunday 13 September 2026 05:07:05 GMT
13824
781
13
33

Music

Download

Comments

chananphatcy
โยเกิร์ตของเล่นดารา :
กระเป๋าใส่ฝัน
2026-09-13 05:10:59
7
kamajuramu
Sirr :
ทำไมคลิปยาวจังดูมาสองชั่วโมงแล้ว
2026-09-13 06:11:41
3
candessu
Thomas :
กระเป๋าไปช้อปไทยพลัส
2026-09-13 05:10:33
1
kim27974
kim :
ถ้าผมขับรถผ่านผมคงหยุดมองอะ มองลูกรักเทพเจ้า🥺
2026-09-14 17:42:45
1
jiew05
CCAShop :
🥰
2026-09-13 05:14:56
2
tip.arraya
- :
เริ่ดสุดในมิลาน🥰
2026-09-13 07:29:03
0
tingnoyjongkamphu
ຈະລົງຄິບທຸກມື້ :
เป็นคนที่มีเสน่ห์มากเลยค่ะ🥺🫶🏻
2026-09-13 06:25:43
0
onwanya959
ออย วันยา :
2026-09-13 09:28:32
0
To see more videos from user @toeisupicha, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Self-hate (самоненависть) — это состояние, когда человек постоянно негативно относится к себе: мыслям, внешности, действиям или личности в целом. Проще: это внутренний голос, который говорит, что с тобой «что-то не так», даже когда это не объективно. Как это проявляется: * постоянная самокритика («я недостаточно хороший») * обесценивание своих успехов * сравнение себя с другими не в свою пользу * чувство стыда или вины без явной причины * неприятие своей внешности или характера Откуда берётся: * частая критика в детстве (семья, школа) * травмирующий опыт или буллинг * завышенные ожидания к себе * постоянные сравнения (соцсети, окружение) Почему это проблема: * снижает уверенность и мотивацию * мешает нормально общаться и развиваться * усиливает тревогу и может привести к депрессивным состояниям Что с этим делать (практично): 1. Отслеживать мысли     Замечай, когда начинаешь себя критиковать. Спроси: это факт или просто привычная мысль? 2. Заменять формулировки     Вместо «я тупой» → «я не понял сейчас, но могу разобраться» 3. Снизить сравнение     Ограничь контент/людей, после которых чувствуешь себя хуже 4. Фокус на действиях, не личности     Ошибка ≠ ты плохой человек. Это просто действие, которое можно улучшить 5. База: сон, спорт, режим     Это напрямую влияет на внутренний фон.   #recomendation #fyp #theboys #meme #homelander
Self-hate (самоненависть) — это состояние, когда человек постоянно негативно относится к себе: мыслям, внешности, действиям или личности в целом. Проще: это внутренний голос, который говорит, что с тобой «что-то не так», даже когда это не объективно. Как это проявляется: * постоянная самокритика («я недостаточно хороший») * обесценивание своих успехов * сравнение себя с другими не в свою пользу * чувство стыда или вины без явной причины * неприятие своей внешности или характера Откуда берётся: * частая критика в детстве (семья, школа) * травмирующий опыт или буллинг * завышенные ожидания к себе * постоянные сравнения (соцсети, окружение) Почему это проблема: * снижает уверенность и мотивацию * мешает нормально общаться и развиваться * усиливает тревогу и может привести к депрессивным состояниям Что с этим делать (практично): 1. Отслеживать мысли Замечай, когда начинаешь себя критиковать. Спроси: это факт или просто привычная мысль? 2. Заменять формулировки Вместо «я тупой» → «я не понял сейчас, но могу разобраться» 3. Снизить сравнение Ограничь контент/людей, после которых чувствуешь себя хуже 4. Фокус на действиях, не личности Ошибка ≠ ты плохой человек. Это просто действие, которое можно улучшить 5. База: сон, спорт, режим Это напрямую влияет на внутренний фон. #recomendation #fyp #theboys #meme #homelander

About