@yogitoan: Đau trước vai, phía sau cổ vai cũng căng theo? Đừng chỉ chú ý đúng một điểm. Vai, bả vai và lưng trên cần phối hợp với nhau khi bạn vận động. Thử chậm, trong tầm thoải mái. 📌 Lưu lại và gửi cho người cũng hay mỏi cổ vai. #ShoulderPain #NeckPain #ShoulderMobility #UpperBackMobility #YogaTherapy