@user3708391106: لسعادة ##oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #القران_الكريم

ود محمد
ود محمد
Open In TikTok:
Region: SD
Sunday 13 September 2026 05:17:57 GMT
5859
1059
71
33

Music

Download

Comments

bll.suliman
التائب♥️📿¶ Got You ¶° :
ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قره أعين واجعلنا للمتقين اِماما🥰📿
2026-09-14 05:14:49
2
hemeidi.zakariya
Hemeidi Zakariya :
ما
2026-09-22 19:33:41
0
abdalla.abdaker.om
Abdalla abdaker omer :
2026-09-22 19:44:22
0
user6392860581518
⚔️🥷كودة جريمة🥷⚔️ :
صدق الله العظيم
2026-09-15 11:26:04
1
.111613810
زعيم ولد وداي 111 :
لا إله إلا الله محمد رسول الله
2026-09-13 21:43:22
1
user1833280667065
محمد يوسف البزعي ود يوسف :
اللهم أجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا
2026-09-13 18:15:23
1
djalo020
Djalo :
2026-09-21 00:00:57
0
faisalabubaker5
فيصل ابوبكر العجب :
ماشاءالله تبارك الله
2026-09-13 20:19:06
1
user7819861920182
اخوك اسطورة :
ماشناالله
2026-09-17 18:23:14
0
moussainformatique
Moussa informatique :
🥰🥰🥰alhamdoulilah
2026-09-20 20:19:33
0
user4672851686496
موسى سليمان :
اللهم أجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا
2026-09-14 16:21:06
0
user8223244501510
الـــشَّـــاهــِـيـــن🦅 :
صدق الله العظيم
2026-09-14 05:55:02
0
ahmedrizga
Ahmed Rizga :
صدق الله العظيم ❤
2026-09-13 12:13:01
0
mmm06195
MØĤÃMMƐƊ :
انسخوهاا ولكم أجر القارئين - سُبحان الله . - الحَمد لله . - لا إله إلا الله . - الله أكبر . - أستغفِرُالله . - لا حَول و لا قوة إلا بالله . - سُبحان الله و بِحمده . - سُبحان الله العَظيم . - اللهم صل و سلم على نبينا محمد
2026-09-21 08:40:56
0
user34987444310608
مصطفي ود الزكر الأبراطور :
[تسجيل الإعجاب][تسجيل الإعجاب][تسجيل الإعجاب]
2026-09-22 05:40:17
0
user7419378547779
وائل محمد🏃🇱🇾🚤 :
♥️♥️♥️
2026-09-20 20:15:55
0
mustafa.bawize
يونان رومانسيه ❤️‍🔥🤍🇸🇩🇱🇾 :
🥰🥰🥰
2026-09-20 10:19:47
0
djalo020
Djalo :
❤️❤️🍂
2026-09-21 00:00:44
0
user7599184574310
🚀🚀 محمد ابوامنه :
❤️❤️❤️
2026-09-20 23:01:03
0
user5146270945876
Aboubakrine 1 :
🥰🥰🥰
2026-09-21 15:18:46
0
user75784182985547
ســـــــــاعد السعيد🥷🔐 :
♥️♥️♥️
2026-09-20 10:39:51
0
user118139140774
user118139140774 :
🥰🥰🥰
2026-09-22 06:24:39
0
user79099780304567
محمود حسن ادم :
🥰🥰🥰
2026-09-20 09:37:07
0
user8639979927020
نزار الطيب :
😁😁😁
2026-09-20 07:49:09
0
mohamed.ismail.999
مُحمد إسماعيل | Mohamed Ismail :
🥰🥰🥰
2026-09-13 07:49:07
0
To see more videos from user @user3708391106, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About