1. Home
  2. Detail

@gennzcongo: Réponse à @user50242983459408 #rdcongo🇨🇩 #devellopement #paix

Ishango révolution RDC 🇨🇩
Ishango révolution RDC 🇨🇩
Open In TikTok:
Region: CD
Sunday 13 September 2026 06:20:50 GMT
162
18
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.01MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.01MB) Watermark .mp4 (4.31MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @gennzcongo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#قلبکم💚🌼
#قلبکم💚🌼
Could’ve saved me so many headaches #fyp
Could’ve saved me so many headaches #fyp
اپنے بچوں کو تربیت دیں گھر میں #motivationalvideo #ParentingTipsUrdu #childcare
اپنے بچوں کو تربیت دیں گھر میں #motivationalvideo #ParentingTipsUrdu #childcare

"☠️ SAI LẦM KHI CHỌN KEM TẨY LÔNG CÓ THỂ KHIẾN BẠN HỐI HẬN! #DrEyemo#hairremoval #kemtaylong #taylong #xuhuong
#من الداخل. بدل ما تركز على اللي ناقصك، ابدأ بتقدير اللي عندك. • تمرين بسيط: كل يوم اكتب ثلاث أشياء صغيرة خلتْك تبتسم (فنجان قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرّب عقلك يلاحظ الإيجابي وسط الضجيج. • توقّف عن المقارنة: تذكّر إن السوشال ميديا ما تورّيك إلا “أحلى اللقطات”؛ لا تقارن الكواليس من حياتك المرهِقة بأداء الآخرين المثالي. 2. إدارة عقلك ومشاعرك أفكارك هي اللي تلوّن عالمك؛ إذا كانت مظلمة، العالم بيطلع باهت. • عِش اللحظة: القلق يعيش في المستقبل اللي لسه ما جا، والندم يعيش في الماضي اللي خلص. ركّز على “الآن”. • تقبّل المشاعر: الحياة مو سعادة دائمة. طبيعي تحس بالحزن أو الغضب؛ تقبّل هالمشاعر، اسمح لنفسك تعبّر عنها، وبعدين كَمِّل طريقك. 3. استثمارك في العلاقات الإنسان اجتماعي بطبعه، ودائرة داعمة هي سرّ الصلابة النفسية. • الجودة أهم من الكمية: صديق واحد صادق يفهم صمتك أحسن من مية صديق مجاملة. • العطاء: مساعدة الآخرين تطلق هرمونات السعادة (الإندورفين). خلّي يوم شخص ثاني جميل، وبتشوف إن يومك
#من الداخل. بدل ما تركز على اللي ناقصك، ابدأ بتقدير اللي عندك. • تمرين بسيط: كل يوم اكتب ثلاث أشياء صغيرة خلتْك تبتسم (فنجان قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرّب عقلك يلاحظ الإيجابي وسط الضجيج. • توقّف عن المقارنة: تذكّر إن السوشال ميديا ما تورّيك إلا “أحلى اللقطات”؛ لا تقارن الكواليس من حياتك المرهِقة بأداء الآخرين المثالي. 2. إدارة عقلك ومشاعرك أفكارك هي اللي تلوّن عالمك؛ إذا كانت مظلمة، العالم بيطلع باهت. • عِش اللحظة: القلق يعيش في المستقبل اللي لسه ما جا، والندم يعيش في الماضي اللي خلص. ركّز على “الآن”. • تقبّل المشاعر: الحياة مو سعادة دائمة. طبيعي تحس بالحزن أو الغضب؛ تقبّل هالمشاعر، اسمح لنفسك تعبّر عنها، وبعدين كَمِّل طريقك. 3. استثمارك في العلاقات الإنسان اجتماعي بطبعه، ودائرة داعمة هي سرّ الصلابة النفسية. • الجودة أهم من الكمية: صديق واحد صادق يفهم صمتك أحسن من مية صديق مجاملة. • العطاء: مساعدة الآخرين تطلق هرمونات السعادة (الإندورفين). خلّي يوم شخص ثاني جميل، وبتشوف إن يومك

About

Legal