@sasha_pilatess: Рельеф рук💪🏽 У меня гантели по 1 кг и именно с таким весом я поддерживаю рельеф Мой подход к тренировкам простой - Меньше предельных нагрузок. Меньше времени. Больше результата. Многие думают, что красивая фигура = страдания. Это неправда. Главное — баланс. В питании и в тренировках. Если вам близкий такой подход — присоединяйтесь по ссылке в профиле 💕

4859

249

2026-09-15 16:54:48

2026-09-16 07:57:33

2026-09-13 07:09:50

To see more videos from user @sasha_pilatess, please go to the Tikwm homepage.