Jota Fitness Coach
Region: CO
Sunday 13 September 2026 16:30:00 GMT
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Comments
TopoMarkov :
😮😮natural ?
2026-09-13 23:51:18
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Deniel Reinoso :
hay que hacer volumen entonces?
2026-09-13 18:21:21
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Giyuu.chan :
Entonces por qué los fisicoculturista lo hacen? 2 entonces es mejor es mejor estár en mis calorías de mantenimiento con eso aún así podré ganar más masa muscular y crecer más ?
2026-09-13 18:16:49
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Andrés Fajardo :
no hago volúmen, no como el nivel de proteína diario, y cada día aumenta mi musculo y no la grasa
2026-09-13 21:12:03
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𝚚𝚞𝚎𝚜𝚒𝚝𝚘 :
primero rey saludameeeeee
2026-09-13 16:33:25
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ElRepartidorDeVerdades :
Lo que realmente pasa que cuánto más avanzado seas pues obvio una etapa de volumen ya no te servirá de mucho por qué la cantidad de músculo que ya ganaste ya está entrando en los rangos óptimos y una etapa de volumen no va romper esos candados genéticos que impiden que el cuerpo crezca más músculo por encima de lo óptimo. Pero hay más razones por lo que dejas de hacer volumen y esa es la edad y las hormonas. Obviamente, el cuerpo cambia y si eres muy avanzado ya no necesitas comer muchas calorías por qué tú cuerpo ya está optimizado y se adapta. Si el cuerpo no se adaptara, todos llegaremos a la vejez comiendo 200 000 calorias
2026-09-13 23:00:54
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Gdemon💔 :
jotafit ese video es actual donde sales definido? porque realmente tu linea es muy competitiva pero no me deja de llamar la atencion la falta quiza de dorsal para dar ese aspecto en x
2026-09-13 18:59:39
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Alex Pal :
En mi opinion aun siendo chuzado es tonto hacer un volumen sucio
2026-09-14 05:00:39
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