@sxmuell_27: @santiago08040

𝔖𝔞𝔪𝔲𝔢𝔩
𝔖𝔞𝔪𝔲𝔢𝔩
Open In TikTok:
Region: CO
Sunday 13 September 2026 09:28:16 GMT
10042
1090
34
61

Music

Download

Comments

queculepena
David 💫 :
quiero algo así
2026-09-16 01:02:14
12
jess.smith920
Jesús Smith 👹 :
samuel
2026-09-25 11:49:13
2
javi_salgado1
Javi🫀🫅 :
son novios?
2026-09-16 13:26:37
1
val.ortiz97
Val.ortiz🫠🌬 :
mi santi se enamoro
2026-10-23 10:57:12
0
luisemanuelrodr50
Luis Mendoza. :
yo soy más saldo que nadie me ama
2026-10-09 01:50:20
0
breiner.salazar80
Breiner Salazar🕷 :
que tipo de sal seré yo🥺
2026-09-19 14:04:36
0
jhon.tovar81
Jhon Tovar :
bellos
2026-10-15 13:46:58
0
bobesponja5710
bobesponja5710 :
y yo así
2026-09-23 18:23:32
0
licia.hernandez3
licia hernandez :
lindo
2026-09-15 23:01:06
0
_stiven089
_Stiven_😍 :
2026-09-13 20:56:16
3
carlos2009147
kar💞. :
2026-10-19 20:15:51
0
el.bebe.bracho.19
ElBebeBracho.19 :
😍
2026-09-14 20:38:07
0
sebxss_oxz
Sebass 🦦 :
ostias
2026-09-13 14:30:51
2
elalias33
ulloa :
🥰🥰🥰
2026-09-28 18:06:03
0
user807555073.karo
user807555073 KAROL DAhiANA :
🥰🥰🥰
2026-10-15 22:33:46
0
josek242
Kelvin González Vill :
🥰🥰🥰🥰
2026-09-15 07:34:58
0
luis.cartageneros
luis Alfredo castro Martinez.. :
[Ojos de corazón][Ojos de corazón][Ojos de corazón]
2026-09-19 00:12:37
0
To see more videos from user @sxmuell_27, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

■اهمية المحافظة على قوام الاكتاف: ١.تحسين المظهر العام الأكتاف المستقيمة والناهضة تعطي الجسم مظهرًا أكثر توازنًا وأناقة، وتُظهر القوام بشكل أقوى وأكثر ثقة. ٢.زيادة الثقة بالنفس وضعية الأكتاف تؤثر مباشرة على لغة الجسد؛ فالقوام المستقيم يعطي انطباعًا بالقوة والحضور. ٣.تقليل آلام الرقبة والظهر انحناء الأكتاف للأمام يسبب ضغطًا على عضلات الرقبة والعمود الفقري، بينما استقامتها يقلل الألم والإجهاد. ٤.تحسين التنفس عندما تكون الأكتاف منفتحة، تتسع القفص الصدري بشكل أفضل، مما يسمح بتنفس أعمق وأكثر كفاءة. ٥.الوقاية من التشوهات العضلية مثل تحدب الظهر أو انزلاق الكتف للأمام نتيجة الجلوس الطويل أو استخدام الجوال. ٦.رفع كفاءة التمارين الرياضية الوضعية الصحيحة للأكتاف تساعد على أداء التمارين بشكل أدق وتقلل خطر الإصابات. ■The importance of maintaining good shoulder posture: 1. Improves overall appearance Proper, well-aligned shoulders create a more balanced, elegant body shape and a stronger visual presence. 2. Boosts self-confidence Shoulder posture directly affects body language; an upright posture reflects confidence and strength. 3. Reduces neck and back pain Forward-slouched shoulders put pressure on the neck and spine, while proper alignment reduces tension and discomfort. 4. Improves breathing Open shoulders allow the chest to expand better, enabling deeper and more efficient breathing. 5. Prevents muscular imbalances Such as rounded shoulders caused by long sitting hours or excessive phone use. 6. Enhances workout performance Correct shoulder alignment improves exercise form and reduces the risk of injury. #tiktok #fyppppppppppppppppppppppp #foryoupage #foryou #fyp
■اهمية المحافظة على قوام الاكتاف: ١.تحسين المظهر العام الأكتاف المستقيمة والناهضة تعطي الجسم مظهرًا أكثر توازنًا وأناقة، وتُظهر القوام بشكل أقوى وأكثر ثقة. ٢.زيادة الثقة بالنفس وضعية الأكتاف تؤثر مباشرة على لغة الجسد؛ فالقوام المستقيم يعطي انطباعًا بالقوة والحضور. ٣.تقليل آلام الرقبة والظهر انحناء الأكتاف للأمام يسبب ضغطًا على عضلات الرقبة والعمود الفقري، بينما استقامتها يقلل الألم والإجهاد. ٤.تحسين التنفس عندما تكون الأكتاف منفتحة، تتسع القفص الصدري بشكل أفضل، مما يسمح بتنفس أعمق وأكثر كفاءة. ٥.الوقاية من التشوهات العضلية مثل تحدب الظهر أو انزلاق الكتف للأمام نتيجة الجلوس الطويل أو استخدام الجوال. ٦.رفع كفاءة التمارين الرياضية الوضعية الصحيحة للأكتاف تساعد على أداء التمارين بشكل أدق وتقلل خطر الإصابات. ■The importance of maintaining good shoulder posture: 1. Improves overall appearance Proper, well-aligned shoulders create a more balanced, elegant body shape and a stronger visual presence. 2. Boosts self-confidence Shoulder posture directly affects body language; an upright posture reflects confidence and strength. 3. Reduces neck and back pain Forward-slouched shoulders put pressure on the neck and spine, while proper alignment reduces tension and discomfort. 4. Improves breathing Open shoulders allow the chest to expand better, enabling deeper and more efficient breathing. 5. Prevents muscular imbalances Such as rounded shoulders caused by long sitting hours or excessive phone use. 6. Enhances workout performance Correct shoulder alignment improves exercise form and reduces the risk of injury. #tiktok #fyppppppppppppppppppppppp #foryoupage #foryou #fyp

About