@sam_prep: Gebratene Nudeln (Asia-Box) mit Huhn 💪 Pro Portion 548 kcal 50g Protein 69g Carbs 6g Fett 🛒 Zutaten (4 Portionen) • 600g Hähnchenbrust • 300g Mie-Nudeln (roh Gewicht) • 15g Ingwer • 1 Knoblauchzehe • 200g Paprika • 200g Karotte • 200g Sojasprossen • 4 Frühlingszwiebeln • 4 Eier • Geröstete Zwiebeln (optional) • Sriracha Chilisoße (optional) Soße: • 50ml Sojasoße • 10g Honig • 5g Sesamöl • Pfeffer, kreuzkümmel • Chiliflocken (optional) #highprotein #rezepte #abnehmen #mealprep #gebratenenudeln

silver512 :

danke für die Inspiration, deine Rezepte sind super. fehlt nur noch der Dönerteller 😜

Hallo :

Wann kommt dein Kochbuch? Das wäre das erste Kochbuch was ich mir kaufen würde

Tino :

Bin auch seit 1 Woche dabei abzunehmen. Jetzt hab ich ja genug Rezepte zum nach kochen. Auf das Buch bin ich auch gespannt.🙂

Jorge :

Meine Frau wird sich freuen. Das werde ich mal nachmachen

jihad_der_Wesh :

sieht richtig lecker aus Chef!!

Nicolas Mürner :

Sieht sehr lecker aus. Aber 548 kcal pro Portion ist nicht viel finde ich.

UniversalSoldier :

Ich würd total gern mit Meal Prep anfangen, aber bin mir unsicher wielange sich das hält, ob es nach zwei Tagen noch gut ist 🙈

Vertigo :

die Nudeln sollen sehr ungesund sein habe ich gelesen...

schnuckki :

was mich nur interessiert ich sehe viele die immer vor kochen für ein paar tage kann man das überhaupt am vierten tag überhaupt noch essen ?

Stephler :

Muss nachgemacht werden!

André :

[Herzerwärmend][Herzerwärmend][Herzerwärmend] mega

Yasmin|AnnO :

Wird ausprobiert!

🍀Gabriele Hartwig 🐞 :

😋 Lecker

Anja2740 :

👍

MR :

Engelchen :

Lecker 😋

💜SteffI💜 :

Yam yam

sam_prep :

@ErnieMalika Sonntag Leckerei kommt dann morgen 😅😉

Mopsie :

[Herzerwärmend][Herzerwärmend][Herzerwärmend]

Dan4948 :

[Herzerwärmend][Herzerwärmend][Herzerwärmend]