@ganonteste: Comprendre les aliments et leur places 👇 En perte de poids tu veux réduire certains aliments et les réimplémenter plus tards voici la liste Les ongles, je t'ai eu mdr c'était une phrase d'accroche 🤣 Le beurre de cacahuète, en perte de poids c'est nul enlève le puis réimplemente le quand ta fini ta perte de poids le saumon, bien que c'est calorique la protéine/oméga 3 est trop important pour ton profil hormonale du coup indirectement sa améliore ton énergie/faim/santé la viande rouge pareil, trop important pour le corps Zinc/Bit B/Fer etc un cheatcode les patisseries, tu vas te dire mais pq en S tier ? essaye de le voir comme un mariage avec la personne que tu aimes, si la personne te procure du plaisir relations/amour/respect les probabilités que tu restes avec elle et ne divorce pas sont haute. La diet fonctionne de la même manière et les patisseries permettent sa Le chocolat noir ? un cheatcode avec le Fer/magnésium et l'épicatéchine l'élément clef vu que sa réduit la myostatine, si ta myostatine est basse, prendre du muscle deviens facile. Plus de muscle = meilleur métabolisme/santé S'abonner à moi ? S tier Dm moi"GANON" Si tu veux qu'on travaille ensemble et qu'on débloque un Physique Esthétique . . . #tierlist

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Sunday 13 September 2026 10:16:49 GMT