@bewusstlebendig: In der alten traditionellen chinesischen Medizin ist schwarzer Sesam bereits seit Jahrtausenden ein Heilmittel gegen dünner werdendes und ergrautes Haar ✨ Zutaten: - 200 Gramm schwarzen Sesam - 2-3 EL Honig, je nachdem wie süß du es magst - 2 EL Olivenöl - Optional: 2 EL Sesamöl und 2 EL Leinöl (ich habe es hinzugefügt) - Prise Salz Zubereitung: 1. Pfanne erhitzen und Sesam unter standigem Rühren ca. 3-5 Min. anrösten 2. Sesam einige Minuten auskühlen lassen und anschließend immer eine kleine Menge mixen. Zwischendurch die Ränder im Mixer mit einem Löffel runterschieben. Solange mixen bis sich bereits eine Paste bildet. (Kann je nach Mixer 10-20 Minuten dauern) 3. Öl und Honig dazugeben und nochmal kurz alles zusammen mixen. Wenn es noch zu krümelig ist und keine geschmeidige Paste, noch etwas Öl dazu geben. Einnahme: Täglich 1-2 Teelöffel einnehmen. Bei regelmäßiger Einnahme kannst du erste Veränderungen bereits nach 2-3 Monaten sehen. Aufbewahrung: Die Sesampaste ist im Kühlschrank mehrere Wochen haltbar. Arbeite so sauber wie möglich für lange Haltbarkeit. #gesundheitswissen #natürlichgesund #gesundeernährung #darmgesundheit #haarausfall

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Sunday 13 September 2026 11:28:13 GMT