🥗 ПП‑салат с сочным яблоком
Ингредиенты:
Красная фасоль (консервированная) — 250 г
Лук ялтинский сладкий — 1 шт.
Яйца отварные — 3 шт.
Куриная грудка отварная — 200 г
Огурцы маринованные — 3 шт. среднего размера
Яблоко сочное — 1 шт. (можно не зелёное)
ПП‑майонез — 2 ст. л. (110 ккал)
Мягкий творог или греческий йогурт — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Приготовление:
Лук нарезать тонкой соломкой.
Яйца нарезать кубиками, предварительно убрав 2 желтка.
Куриную грудку разделить на волокна.
Огурцы и яблоко нарезать соломкой.
В салатник выложить фасоль, лук, яйца, куриную грудку, огурцы и яблоко.
Добавить ПП‑майонез и творог (или йогурт), посолить по вкусу.
Аккуратно перемешать.
Подавать сразу — салату не нужно настаиваться.
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~165ккал
Белки: ~16 г
Жиры: ~6,5г
Углеводы: ~11 г
😋 Приятного аппетита!
2026-09-13 15:14:44
45
BJN17.02 Юлия :
ещё с рыбкой, тоже очень вкусно, всё тоже самое, но с рыбой вместо курицы
2026-09-13 15:25:17
28
Мальвина Мальвина :
без всякого ппшного майонеза, без лука и яблока,ввиде лишних углеводов.Ребят,просто заправляете греческим йогуртом с добавлением лимонного сока и дижонской горчицы.Получается бомба
2026-09-14 21:16:42
22
user3600375111929 :
не могу найти рецепт ПП майонез, напишите пожалуйста рецепт
2026-09-13 16:09:30
9
LuntikTinatin :
Я с Украины, вы единственный на кого я подписалась, вас очень приятно смотреть и слушать 🫶 Благодарю вас за такую вкуснятину😋
2026-09-13 20:03:38
5
LadyD :
Я вместо яблока кладу айсберг
2026-09-14 12:52:17
4
Sasch :
Ром, закреп сделай плиз, его нету
2026-09-13 21:14:44
4
Amarell.IA 💎 :
Лежала себе голодная, и видео надо было увидеть в 22, нашла все ингредиенты, сварганила, и поела с удовольствием) вкусно реально, у меня только фасоль была в мексиканском соусе) [Трогательно]
2026-09-14 20:25:58
4
user9137526637561 :
у нас в Алматы кисло-сладкого яблока не найдёшь только сладкие
2026-09-14 04:23:58
3
Irina Lav :
Что такое ПП?Человек,не живущий в России,не понимает этих сокращений!Полезная пища? Полезный продукт? ......
2026-09-14 18:46:54
2
12th_Player⚽ :
Я попробовала, только никакого ПП. Заправляла обычным майонезом. Реально вкусно.
2026-09-15 11:06:08
2
kira :
нет закрепа :(
2026-09-13 16:00:16
2
Елена :
вы молодец
2026-09-13 17:49:38
2
Наталья :
Пп майонез в ленте
2026-09-14 06:59:05
2
chactiegdetoryadom :
Этой яйцерезкой немного по другому надо резать - продавливаешь яйцо на 1 см примерно и прокручиваешь😁 так удобнее
2026-09-14 15:45:43
2
Elenka :
не нашла рецепт майонеза, у меня не показывает видео с закрепом почему то
2026-09-14 16:45:49
1
Надежда :
Я майонез не нашла😳
2026-09-14 17:43:50
1
alilena :
боже как все у вас красиво . как мне начать,ну дайте пинка.
2026-09-13 22:33:45
1
Sasch :
Ром, а закрепа нету. Дай плиз рецепт пп-майонеза
2026-09-13 21:11:38
1
mati_020568 :
Салат действительно вкусный, сегодня сделала 🥰, спасибо за рецепт !
2026-09-15 16:35:16
1
Людмила Шумилина МЕНЯЕМ СТИЛЬ :
Слишком много инградиентов-...это ни ПП😂🤣
2026-09-15 15:54:53
1
Kris_fenicks :
завтра куплю фасоль и огурцы,и сделаю потом напишу вам
2026-09-13 16:56:09
1
MilashkaMargo888 :
Спасибо, попробую, сейчас на квинсенте, чтобы сахар ровнее держался, в приоритете только низкокалорийные, белковые рецепты)
2026-09-14 15:36:24
0
Ирина :
спасибо вам за вкусныйе интересные салаты
2026-09-14 15:52:59
0
To see more videos from user @minusroman, please go to the Tikwm
homepage.