@dsfhealthtips: 5-Minute Exercise for Better Blood Pressure & Blood Sugar A simple 5-minute exercise routine that may help support healthy blood pressure and blood sugar levels when combined with regular physical activity, a balanced diet, good sleep, and a healthy lifestyle. You don’t always need a long workout consistent daily movement can make a meaningful difference to your overall health and fitness. Try these simple exercises regularly and stay consistent! ⚠️ Disclaimer: This content is for educational purposes only and is not a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment. If you have a medical condition or take medication for blood pressure or diabetes, consult your healthcare professional before starting a new exercise routine. #BloodPressure #BloodSugar #Exercise #HealthyLifestyle #Fitness #HealthTips #Diabetes #ExerciseDaily #Wellness

sonu jawalry :

thanks sir

💕✨💕 :

kindly dill kly bhi exercise bta dain tez darhkn kly

musarrat mubashir :

Good I aply

user6116098608386 :

bowel leaking fluid please tell me

ayaan waseem :

Docter shaib leadys be ye kr sakty h

خدائی خد متگار :

میرا HbA1c 5.8 آیا تھا۔ روزانہ جب میں اپنی شوگر چیک کرتی ہوں تو کھانے کے بعد عموماً 104، 105 یا 110 کے قریب آتی ہے، کبھی 99 بھی آ جاتی ہے۔ لیکن جب میں 18 گھنٹے کی fasting کرتی ہوں تو میری شوگر 83، 84، 85، 93 یا 95 تک آتی ہے۔ میرا وزن تقریباً 6 ماہ سے 89 کلو پر رکا ہوا تھا، لیکن جب سے مجھے HbA1c کا پتا چلا اور میں نے 18 گھنٹے کی fasting شروع کی، تو تقریباً 15 دن کے اندر میرا وزن 5 کلو کم ہو گیا۔ اب تقریباً ایک مہینہ مکمل ہونے والا ہے اور وزن مزید کم ہوا ہے، البتہ ابھی دوبارہ چیک نہیں کیا۔ میں یہ جاننا چاہتی ہوں کہ میری یہ readings اور HbA1c 5.8 کس level یا category میں آتے ہیں؟

Amjad Farooq :

kashmir ala :

❤️❤️

$Hadi Butt$ :

dr sab apkq clinik kidr ha??

Delai Turk :

exercise kis time krna chaye?

🅼🆄🅼🆁🅰🅸🆉 🅺🅷🅰🅽 :

right 👍

jofirosta :

👍Good

moonlight :

ye punje wala hi zaruri hai

Muaaz Mapara :

🥰🥰

ishah06 :

nice

khan :

ji

haji younas :

qasim :

❤️

user3056577488537 :

Amazing

Ch Nisar Bari :

[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]

Muzamil 123786 :

🥰🥰🥰

Haji jaind Rahpoto 😍 :

❤️❤️❤️