@sc_specialist1: الورك، الركبة، والكاحل… ثلاثة مفاصل تمتد بسرعة لتظهر الـTriple Extension في القفز والتسارع والحركات الانفجارية #الأداء_الرياضي #السرعة #كرة_القدم @faisalflame1
اخي على نت فليكس
في مسلسل القدرة البدنية مسابقة واقعية
احد المشاركين كوري الجنسية يقفز اعلى من مترين
2026-09-16 21:45:05
0
أ- المدرب / مالك الصايغ 🥇 :
هذي تدريبات من عنر مبكر تعتمد على تدريبات النمو البدني والتطور الحركي وتكثيف تمارين عناصر اللياقة البدنية مع تركيززعلى عنصر الرشاقة الممزوج بالقوة الانفجارية اللحظية
2026-09-13 20:47:31
1
𝐌✺Hⓐ𝐌𝐌𝐄ᖱ :
طيب ترفع هرمون النمو؟ وتزيد الطول؟
2026-09-17 19:53:34
2
عبدالمحسن :
في تاريخ البشرية ؟!
بالغت
2026-10-02 05:33:38
0
faisalflame1 :
فن والله
2026-09-13 18:02:49
0
Soleman Hadi :
مً&@@.
2026-09-25 21:37:10
0
Boody boody :
[Like][Like][Like]
2026-09-18 16:29:56
0
Oussama :
🥰🥰🥰
2026-09-13 15:47:20
0
To see more videos from user @sc_specialist1, please go to the Tikwm
homepage.