@dietista.paolastavolone: Tortino 3 ingredienti 🍫✨ Commenta con TORTINO se vuoi ricevere in direct un’altra versione senza cottura pronta in 3 minuti!🤭 E se la tua colazione prevede spesso yogurt, avena e magari un po’ di frutta secca? Prova a trasformarla così! 😍 Perché a volte non serve cambiare gli ingredienti: basta cambiare il modo in cui li assembli per rendere tutto più sfizioso ✨ Ingredienti per 1 porzione: • 40 g di fiocchi d’avena 🌾 • 150 g di yogurt greco bianco 🥛 • 15 g di cacao amaro 🍫 • facoltativo: 1 cucchiaino di miele 🍯 Metti tutto in un frullatore e frulla fino a ottenere un composto cremoso e omogeneo. Rivesti una ciotolina con della pellicola trasparente, versa il composto e lascia riposare in frigorifero per almeno 1 ora oppure tutta la notte. Rovescia il tortino su un piatto, completa come preferisci e la colazione è pronta! Stessi semplici ingredienti, ma una colazione completamente diversa dal solito 🤍 E se dopo l’estate vuoi tornare a mangiare in modo più vario, organizzato e senza complicarti la vita, ho creato proprio per questo BACK TO ROUTINE – Reset & Restart ✨ 4 settimane di menù, tantissime ricette e strumenti pratici per aiutarti a ritrovare la tua routine, con proposte sia normocaloriche che ipocaloriche. 👉 Trovi BACK TO ROUTINE al link in bio e nelle storie in evidenza, in promo fino a mezzanotte! Salva questa ricetta e seguimi @dietista.paolastavolone per tante altre idee semplici, sane e gustose! ✨ #colazionesana #ricettefacili #tortinofit #mangiaresano #backtoroutine

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Sunday 13 September 2026 16:00:09 GMT