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Activewear of the day🧘🏼‍♀️🍵🐬🐬
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¿Has escuchado eso de que las emociones se estancan en las caderas? 🤍 En realidad sucede en más partes del cuerpo, pero justamente en esta zona (caderas/pelvis) habita el chakra sacro (Svadhisthana), relacionado con nuestras emociones, placer, creatividad y vínculos. Cuando algo no se procesa —estrés, miedo, cambios, duelos— el cuerpo no lo “olvida”, lo guarda. Si nos vamos a la visión de la medicina china, por aquí atraviesan meridianos como hígado y riñones, asociados al flujo emocional y a nuestra energía vital. Cuando ese flujo se estanca, lo sentimos como rigidez, incomodidad o resistencia en el cuerpo. Lo buenooo es que dentro de las muchas herramientas y prácticas que existen para tratar estos temas, el yoga también puede contribuir! Estas 3 posturas de Yin Yoga te ayudarán, no solo a estirar tejido físico, sino también a crear espacio para que lo no dicho, lo no sentido, empiece a liberarse.
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Apagando streams ?? O no xD #elmariana #elded #fyp
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