@creando_necesidades: 🛒 ¿Has probado el Magnesio de Mercadona? 💊Seguro que has visto estos comprimidos efervescentes en la sección de fitoterapia. 🧪 ¿Qué tipo de magnesio lleva? Su ingrediente principal es el carbonato de magnesio, aportando 300 mg por pastilla. ⚡ Vitaminas añadidas: Incluye un extra de vitaminas B1, B6 y B12, pensadas para el sistema nervioso y la energía. 🍊 Sabor y extras: Lleva aroma de naranja y edulcorantes para hacerlo efervescente. Es sin gluten.💬 ¿Qué se comenta sobre él?Existe bastante debate. Aunque es una opción muy barata y accesible, muchos nutricionistas y expertos en redes señalan que el carbonato no es el tipo de magnesio que mejor se absorbe, por lo que a veces se asocia más a un efecto laxante que a mejorar el descanso o los músculos. Para esos fines, suelen recomendar buscar formas como el citrato o el bisglicinato.¿Lo has probado alguna vez? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios! 👇

🌺✨C.N✨🌺

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Sunday 13 September 2026 18:01:03 GMT