Coach_Abdulmalek12
Region: QA
Sunday 13 September 2026 18:21:00 GMT
2898481
68667
491
27419
Music
Download
Comments
𝙈𝙝𝙢𝙙✨ :
ماينفع كذا؟
2026-09-13 20:23:30
217
بنين :
قفزة النجمة صار شهر يومية اسويها خسرت 6 كيلوات
2026-10-13 16:42:59
8
راعي الفزعات :
افضل وقت لها بعد صلاة الفجر لمدة 45 دقيقه جداً ممتازه وبتلاحظ الفرق بعد أسبوعين اسال مجرب
2026-09-14 12:55:22
38
ميرال 🪭 :
مادمر ضهري الا ذا التمرين
2026-09-15 13:25:45
14
لـقـمة تـمـر🌴 :
انا يبغالي مدربه تسحبني بشوشتي سحب
2026-09-14 07:13:18
6
هادي 🤍 :
التمرين قبل المقاومه ولا بعد المقاومه افضل ؟؟؟
2026-09-18 23:37:10
3
Dija31cadz :
هل العدة 60 متتالية ام مقسمة مع راحة
2026-09-14 01:40:17
10
عمار💙💛 :
طيب مافي شي يوخر الكرشه وانا قاعد اتابع التيك توك بدون ماقوم🙂
2026-09-14 12:59:01
16
منى عبد الرحمن :
للرجال والنساء هذا التمارين
2026-09-17 09:18:55
2
༺ الحربي ༻ :
طيب انا دبيبه شوى وطالع لى ربقات واذا ناقزت يهزن فوق تحت كبرن من كثر مااناقز لازم شماله
2026-09-14 07:45:53
1
flola.90 :
كلهم ستين في نفس اليوم شذااااااااااااا
2026-09-14 09:54:17
1
alisaleh3232 :
توني خلصتها وقطعت باقي التمرين علشان أشكرك كابتن.. تمارين ظاهرها بسيط بس في الواقع هي تمارين للوحوش.. تسلم مرة ثانية كابتن
2026-09-19 19:55:49
5
عزيز :
سويتها جلست اسبوع كامل شد عضلي
2026-09-20 07:53:10
1
Ghaliah :
يعني كم ٦٠ قفزة ؟ كم دقيقة ماعرف اعد
2026-09-20 01:31:52
0
SA _ 🖤 :
اش معنى رقم ٦٠ بالضبط ليش مو ٦١ طب ليش مو ٥٩ طب ليش مو ٧٠ ؟؟
2026-09-14 02:04:48
3
ლ(´ ❥Aseel `ლ) :
اليوم سويت الحركه الاولى 700مره [دموع الفرح]
2026-09-21 14:38:54
0
srookh0 :
هذه التمارين تغني عن المشي ١٠ الاف خطوه؟
2026-09-15 21:00:46
2
a :
تنفع للبنات 😁؟
2026-09-16 17:43:21
0
السلطانه🎵 :
ولو اسوي هذي كلها انسدح يومين على السرير
2026-10-23 07:01:10
2
الحسناء :
تنفع للمبتدئين؟
2026-09-20 19:26:48
1
Nader :
مو مشكله بس وش السر في الرقم 60 🤣
2026-09-17 12:34:09
0
mimi yasso :
هل هذه حركات كارديو او مقاومة
2026-09-18 11:38:35
0
Khaldoun :
إذا سويتهم كلهم في يوم واحد ماتحترق غضلاتي
2026-10-10 01:07:24
1
To see more videos from user @coach_abdelmalek, please go to the Tikwm
homepage.
