Lia Olite
Region: PE
Sunday 13 September 2026 18:37:29 GMT
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Comments
Valentina Millan :
La patada en polea me sale muy mal ¿qué otras opciones recomiendan?
2026-09-16 13:55:07
3
Miguel :
esto es frecuencia 1, no? eso funciona muy bien?
2026-09-13 22:35:46
514
. :
amiga y si solo son 3 días, q tengo estudios😭😭😭
2026-09-14 21:57:43
250
Yesenia Merino :
para mi es incorexto
2026-09-14 03:09:51
57
Nuevasmamis :
cuanto peso debo poner a los aparatos?
2026-09-18 03:13:56
9
madeeeee.13 🤎 :
como se llama cada ejercio para apuntar 🥺
2026-10-02 00:09:09
2
Janella✨✨ :
Pero no había que dejar descansar el músculo? 1 día por lo menos?
2026-09-14 12:41:23
4
Leo🦁Mari🦋 :
No dicen los entrenadores que no puedes hacer toda la semana ejercicio… según tienes que brincar días . para así dejar tu cuerpo descansar !
2026-09-22 18:01:14
1
𝓛 🧸 :
diosa y que puedo hacer si voy 3 veces por semana
2026-09-23 00:08:52
6
Shai Ramirez :
Me wo a saltar el miércoles 😂
2026-09-13 20:30:11
60
Ignacio Gainza :
Y sábado y domingo es para comer todo lo que se le sntoje y colocarse cremas para el dolor muscular [Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría]
2026-09-13 22:16:34
6
Agusss :
Si recién voy a empezar el gym eso recomendable ir 5 días ? O 3 está bien?
2026-09-28 16:41:30
3
corruso :
Yo soy hombre y voy a seguri tu consejos a ver que tal
2026-09-13 18:47:12
2
🎀𝐿𝒾𝓏𝑒𝓉𝒽𝒸𝒶𝓈𝓈𝒾𝒶𝓈🪷 :
ameeeeee ... ya tengo una rutina gracias
2026-09-13 19:22:30
13
✨🤍 Annie ✨🍂 :
Pero tú has dicho en tus ortroa videos que tenemos que descansar entre días
2026-09-15 01:03:28
0
user3959831377027 :
Sería lo mismo para mí tengo 53 años
2026-09-22 21:39:03
0
Elena de Jauregui :
y cuadriceps solo un día?
2026-09-13 23:04:25
1
mc :
POR FAVOR NO LO TIENES EN ESCRITO CON LOS NOMBRES DE CADA EJERCICIO??😭
2026-10-19 03:56:16
1
belkis nuñez :
Y cuanta hora e Trena ??
2026-09-15 00:17:38
0
merlyssa84🍀🧿🪬 :
y cuando no tienes los cinco días 🤣🤣 eso es importante
2026-09-16 23:16:19
0
Sandra Romero Moreta :
cuántas repeticiones?
2026-09-15 00:28:07
1
Ligia Pérez :
has el vídeo más lento, los ejercicios no se logran apreciar bien porque lo tienes muy rápido
2026-09-24 03:21:34
4
Cordobella :
yo haría primero 20 minutos de cinta ,10 de bicicleta y haría lunes, miércoles y viernes para poder realizar los demás ejercicios y también destacaría la edad🥰
2026-10-12 10:09:00
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