eu faço alguns desses, e treino a 5 meses, e agora comecei a sentir uma dor no ombro direito bem em cima, será que tem algo que possa fazer para tirar essa dor? e a dor não é durante os exercícios, é depois de horas
2026-09-20 13:21:32
0
repachs :
Arrasou na seleção 👏quantas séries e repetições, por favor?
2026-09-16 09:16:27
2
julianeguimmaraes :
O facepull e crucifixo eu faço no treino de costas. Será q tá errado ?
2026-10-07 02:42:18
0
Marília Fortunato Si :
Farei
2026-10-10 23:43:15
1
Thi 🌸 :
Tudoooo
2026-10-13 03:20:37
1
Aline Coimbra :
Gente que música é essa? Adorei!
2026-09-21 15:34:25
0
Tania santos :
pode fazer a serio completa no mesmo dia, ou flacionar?
2026-09-16 00:32:31
0
Vanessa Souza :
vou fazer
2026-09-15 14:44:19
1
KAH :
Massa demais ,salvei pra fazer depois 👏👏👏❤️
2026-09-15 11:25:19
1
Gleice Rubia Teles :
top
2026-10-02 14:47:09
1
Mona sem ser lisa :
Fiz hoje . Treino top
2026-09-15 12:51:35
1
selma_779 :
Perfeito
2026-09-15 13:00:21
1
zaimagno :
Vou fazer 💪👊
2026-10-17 12:24:20
1
Adrija_777 :
Eu quero ernlarguecer a binda,sou triângulo invertido.
2026-09-15 20:28:50
1
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