@congchua_iudoi:

em đẳng cấp

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 14 September 2026 05:18:20 GMT

370214

61181

619

24922

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

nyenih :

🗣️: ê đi chơi không? 👩: đi! ủa rồi đi đâu? 🗣️:không biết, m chọn đi 👩: thế m muốn ăn gì 🗣️: không biết. m chọn đi 👩: t cx không biết 🗣️👩:......

2026-09-14 19:58:23

375

nynh :

đi nửa đường r vẫn hỏi di đâu

2026-09-15 01:18:57

136

giang húi m5.🐶 :

bà nì cap đỉnh :)

2026-09-14 07:38:49

129

hạnh Nguyễn :

xin vía có tình bạn thân bền chặt đi chơi

2026-09-14 05:22:35

46

Linh Linh :

xin vía có ng nói vậy

2026-09-14 09:47:48

7

^^ :

Coi Nhật ký t đi

2026-09-26 16:47:20

0

ngaanha :

giống audio bỏ trốn đấy

2026-09-28 05:20:02

0

Thuys Hangg 🌝🌛 :

@Chào Vanh dii!! @uu

2026-09-14 10:50:10

2

Bảo Châu :

ên mình nói thế thôi😌

2026-09-27 14:18:57

0

Ngọc thái tatoo :

🤣 🤣🤣

2026-09-14 06:41:50

2

Mai phương :

rep emmm

2026-09-14 05:54:24

2

Ngọc thái tatoo :

Chi bai

2026-09-14 06:41:52

3

𝒮𝓾🧸 :

Cái kiểu nó dị

2026-09-18 15:58:28

0

dn. :

@Tổng tài TTN 😎 🙂

2026-09-14 19:16:08

1

C :

@anhthuxiggai @at

2026-09-14 15:41:01

2

kimnhung :

@nhi kiki @ín. @NhwAnh><

2026-09-15 11:43:41

2

ợ ợ ♬⋆.˚ :

@bông

2026-09-16 19:14:59

1

n qu anh :

@𐙚𝓛𝓾𝓿𝓢𝓮𝓸𝓷𝓰𝓱𝔂𝓮𝓸𝓷⋆˚ m với t 🤗

2026-09-14 12:42:53

1

Lenn. :

@Hằngg🍓

2026-09-14 13:39:50

1

pn~🐯 :

@thị nở @cuns @𝐭𝐞́𝐩𝐩༯ @ơi giang đâyy @(a+b)²=a²+2ab+b² @sora

2026-09-14 13:18:47

2

uyen nhi :

@⋆ᥫ᭡⋆tuan anh⋆ᥫ᭡⋆ @Thùy Trang @qhie. 80% sủi kèo

2026-09-14 12:20:51

1

lúm🦊 :

@y. n giống ko nhỉ

2026-09-15 02:00:21

1

thư. :

@vpdiepanh có m thì đi kh thì ngủ

2026-09-14 14:26:57

2

𝚖𝚗𝚚𝚘𝚌ღ :

@bonq @౨ৎ_ᴘʜᴛʜᴀᴏ_౨ৎ @tkhuee👾 @💤 @<3 @kiwanh 🥰

2026-09-14 13:35:56

3

𝑷𝒉𝒖𝒐𝒏𝒈 𝑼𝒚𝒆𝒏 ෆᯓᡣ𐭩 :

@thỏ nghệ An

2026-09-14 07:38:48

2

To see more videos from user @congchua_iudoi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

😂😂 #مسرحيات #مسرح #ضحك #اكسبلور

😂😂 #مسرحيات #مسرح #ضحك #اكسبلور

Poesia acústica 9 (melhor forma) - Xamã #foryoupage #poesiaacustica9 #melhorforma #xama

Poesia acústica 9 (melhor forma) - Xamã #foryoupage #poesiaacustica9 #melhorforma #xama

HIIT Cardio full body workout #cardioworkout #fullbodyworkout

HIIT Cardio full body workout #cardioworkout #fullbodyworkout

إنْ أَغْلَقَتْ أَبْوَابَهَا حَاجَاتُنَا جَمِيعُهَا بِاسْمِ عـَلِيٍّ تُشْـرَعُ ذَا قَالِعُ الْبَابِ الَّتِي عَنْ هَزِّهَا عَجِزَتْ أَكُفٌّ أَرْبَعُونَ وَأَرْبَعُ ذَا حَيْدَر يَا صَاحِبَ الْحَاجَات ذَا حَيْدَر حَلاَّلُهَا الشِّدَّات يَا شَاكِياً كَرْبَ الزَّمَانِ وَحُزْنَهُ يَا غَارِقاً فِي الْهَمِّ أَعْيَتْهُ الحُجَج دَعْ عَنْكَ أَبْوَاباً تُرِيدُ سُلُوكَهَا وَاقْصِدْ عَلِيّاً سَالِكاً بَابَ الفَرَج ذَا حَيْــــــدَر يَا صَاحِبَ الحَاجَات ذَا حَيْــــــدَر حَلَّالُهَا الشِّدَّات #الامام_علي #الامام_علي_بن_أبي_طالب_؏💙🔥 #علي_بن_ابي_طالب عليه السلام #علي_العابدي

إنْ أَغْلَقَتْ أَبْوَابَهَا حَاجَاتُنَا جَمِيعُهَا بِاسْمِ عـَلِيٍّ تُشْـرَعُ ذَا قَالِعُ الْبَابِ الَّتِي عَنْ هَزِّهَا عَجِزَتْ أَكُفٌّ أَرْبَعُونَ وَأَرْبَعُ ذَا حَيْدَر يَا صَاحِبَ الْحَاجَات ذَا حَيْدَر حَلاَّلُهَا الشِّدَّات يَا شَاكِياً كَرْبَ الزَّمَانِ وَحُزْنَهُ يَا غَارِقاً فِي الْهَمِّ أَعْيَتْهُ الحُجَج دَعْ عَنْكَ أَبْوَاباً تُرِيدُ سُلُوكَهَا وَاقْصِدْ عَلِيّاً سَالِكاً بَابَ الفَرَج ذَا حَيْــــــدَر يَا صَاحِبَ الحَاجَات ذَا حَيْــــــدَر حَلَّالُهَا الشِّدَّات #الامام_علي #الامام_علي_بن_أبي_طالب_؏💙🔥 #علي_بن_ابي_طالب عليه السلام #علي_العابدي

Bisa banget diubah kok 💛 Pandangan hidup itu kayak kacamata. Kalau kacamatanya kita ganti, dunia yang kita lihat juga ikut berubah. Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting.

Bisa banget diubah kok 💛 Pandangan hidup itu kayak kacamata. Kalau kacamatanya kita ganti, dunia yang kita lihat juga ikut berubah. Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting.

#fyp

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy