تنفع حق اللي ماعنده وقت + طفش من اكل المطاعم والاكل الجاهز. التتبيلة الاولى تناسب مع الفرايز+الرز - ساندوتش كل شي حرفيا البهارات ثوم بصل بودرة او بهار الدجاج يختصر كل شي - فلفل اسود بهارات إيطالية بابريكا ملح وزيت زيتون - تتبيلة آسيوية تناسب مع. الرز -صويا صوص ملعقتين + ٤ ملاعق مايونيز -٣ ملاعق سويت تشيلي - ثوم - بابريكا وفلفل اسود وشوي ملح تقدر تقدموها مع خضار مثل البروكلي #mealprep #melbourne #مبتعثين_استراليا #سدني - @lifeby.msz