@hamza__malik333: تھوڑا لا پرواہ ہونا سیکھو ہر بات دل پہ لے گے تو جینا مشکل ہو جائے گا🚩#جگنے___آلے #hamza__malik333

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danish.nazeer3
Danish Nazeer :
beshak janab 💯🪷 so sweet
2026-09-15 02:30:39
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m.faizan655
✨𝔽𝕒𝒾ض𝕒ن✨ :
Line snd
2026-09-14 08:18:47
0
alishanvirk.0
ViRK 🦁 :
🔥🔥🔥
2026-09-14 09:11:11
3
afaqali.saroya
🥷 𝐀𝐟𝐚𝐪 𝐘𝐚𝐫آفاق یار🏴 :
💯💯💯
2026-09-14 18:28:43
2
sha123h7
SAQIB💥 :
❤️❤️❤️
2026-09-15 04:50:10
0
nazakatalisamor
نزاکت :
🖤🖤🖤
2026-09-15 04:35:35
0
waqar.abbas.official
🥀وقار عباس حاصلہ ❤️ :
🥰🥰🥰
2026-09-15 04:24:29
0
rajaharris90
HARIS🖤🪽 :
👑👑👑
2026-09-15 03:55:52
0
sohaib.ali236
🦅انصاری برینڈ🦅 :
🔥🔥🔥
2026-09-14 19:14:13
0
saqlainrana312
Sqlain312🦅🚩 :
💕💕💕
2026-09-14 10:19:04
0
younasbutt642
یونَس بٹ(यूनस बट)👑♠️ :
❤️❤️
2026-09-14 17:35:55
0
alhanmalik18
ملک بادشاہ😘🙂‍↔️💯🧧 :
[Perfect score][Perfect score][Perfect score]
2026-09-14 17:06:28
0
muzammil.khokhar090
🦋⍣⃝Muzammil🕊 :
😇😇😇
2026-09-14 16:00:04
0
malikbadsha1250
👑ملک☠️بادشاہ ⚔️ :
🥰🥰🥰
2026-09-14 15:19:46
0
huzaifa_rajput_333
Huzaifa Rajput :
♥️♥️♥️
2026-09-14 14:11:03
0
lalasaif512
SK🚩 :
[Fire][Fire][Fire]
2026-09-14 11:55:52
0
ch_sami48
⚜️چیمہ کہتے ہے 🖤🥷 :
🔥🔥🔥
2026-09-14 11:52:22
1
r_a_j_p_u_t018
D_I_O_R :
🥰🥰🥰
2026-09-14 20:26:27
0
malik.abad30
ᎷᏗᏝᎥᏦ :
🔥🔥🔥
2026-09-14 10:02:12
0
syedalihamza094
🦅حمزہ شاہ 001 👑 :
🔥🔥🔥
2026-09-14 09:41:24
0
its_raja998
⚔️ Chota Raja⚔️ :
[Twin hearts][Twin hearts][Twin hearts]
2026-09-14 09:31:05
0
shahbhai632
♛jassi shah♛ :
🥰🥰🥰
2026-09-14 09:28:26
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seithahmad56
Seith Ahmad :
🥰🥰🥰
2026-09-14 09:09:55
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.._3061
. 𝑴𝒓_𝑯𝒖𝒓𝒂𝒊𝒓𝒂 👑 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-14 07:24:38
0
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@Dra. Michelle Pioker Quando temos dificuldade em dizer “não”, especialmente aquele “não” que poderia salvar a nossa rotina e preservar a nossa paz, começamos a acumular situações que não queríamos viver. Não é que você não queira ir ao jantar. Talvez seja simplesmente porque, naquele momento, você não está com vontade de estar naquele ambiente ou conversar com determinadas pessoas. Às vezes, você já sabe que naquele encontro vão existir críticas disfarçadas de brincadeira, ironias, comentários desnecessários ou conversas que vão consumir uma energia que você não tem para oferecer. Mesmo assim, para não decepcionar ninguém ou evitar parecer desagradável, você diz “sim” enquanto, por dentro, tudo em você queria dizer “não”. E cada “sim” dado contra a própria vontade pode se transformar em cansaço, irritação e até ressentimento. Você não precisa justificar cada limite que estabelece. Dizer “hoje eu prefiro ficar em casa” não faz de você uma pessoa egoísta, fria ou antissocial. Significa apenas que você está aprendendo a respeitar aquilo que sente e precisa. Aprender a dizer “não” também é aprender a cuidar de si. Nem todo convite precisa ser aceito, nem toda conversa merece sua presença e nem todo ambiente precisa ter acesso à sua energia. Às vezes, o “não” que você tem medo de dizer para alguém é justamente o “sim” que você precisa dar para a sua própria paz. #AmorPróprio #Limites #Paz #michellepiokercy
@Dra. Michelle Pioker Quando temos dificuldade em dizer “não”, especialmente aquele “não” que poderia salvar a nossa rotina e preservar a nossa paz, começamos a acumular situações que não queríamos viver. Não é que você não queira ir ao jantar. Talvez seja simplesmente porque, naquele momento, você não está com vontade de estar naquele ambiente ou conversar com determinadas pessoas. Às vezes, você já sabe que naquele encontro vão existir críticas disfarçadas de brincadeira, ironias, comentários desnecessários ou conversas que vão consumir uma energia que você não tem para oferecer. Mesmo assim, para não decepcionar ninguém ou evitar parecer desagradável, você diz “sim” enquanto, por dentro, tudo em você queria dizer “não”. E cada “sim” dado contra a própria vontade pode se transformar em cansaço, irritação e até ressentimento. Você não precisa justificar cada limite que estabelece. Dizer “hoje eu prefiro ficar em casa” não faz de você uma pessoa egoísta, fria ou antissocial. Significa apenas que você está aprendendo a respeitar aquilo que sente e precisa. Aprender a dizer “não” também é aprender a cuidar de si. Nem todo convite precisa ser aceito, nem toda conversa merece sua presença e nem todo ambiente precisa ter acesso à sua energia. Às vezes, o “não” que você tem medo de dizer para alguém é justamente o “sim” que você precisa dar para a sua própria paz. #AmorPróprio #Limites #Paz #michellepiokercy

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