1. Home
  2. Detail

@xoffi_e: Don’t argue. Change the dynamic. 💯 #SocialIntelligence #CommunicationSkills #SelfRespect #Psychology #Confidence

Sofiyat.A
Sofiyat.A
Open In TikTok:
Region: NG
Monday 14 September 2026 07:26:15 GMT
11651
836
7
50

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.14MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.12MB) Watermark .mp4 (2.96MB) Music .mp3

Comments

maren___
Maren🥺 :
Thank uuu
2026-09-17 00:25:27
0
minow070
abalovi :
agreed
2026-09-14 17:02:26
0
tiktokenginee
TikTok Engineer 👷🏼‍♂️🛠️⛓️🔩 :
2026-09-14 21:49:42
0
chiechefulam
chiechefulam💎💞 :
🥰🥰🥰
2026-09-14 09:05:08
0
amehsonandy
Andybest Autos Abuja :
🥰
2026-09-14 19:28:33
0
To see more videos from user @xoffi_e, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#длинныйязык #longtongue #lamia
#длинныйязык #longtongue #lamia
Porque os homens não querem mas casar? #reflexão #relacionamento #dicaderelacionamento #casamento #fyp
Porque os homens não querem mas casar? #reflexão #relacionamento #dicaderelacionamento #casamento #fyp
#trendingtiktok #xh #xuhuong #aoxinh #tuongtactot
#trendingtiktok #xh #xuhuong #aoxinh #tuongtactot
#photographytips #tipps #ironie #fyp
#photographytips #tipps #ironie #fyp
consume - chase atlantic. #pravocê #fypシ #chaseatlantic #lyricssong
consume - chase atlantic. #pravocê #fypシ #chaseatlantic #lyricssong
6 скрытых ошибок в питании, которые крадут молодость вашей кожи 🌿 Кожа — наш самый честный индикатор того, что происходит внутри. 1. Избыток сахара и скрытая гликация Избыток сахара запускает процесс гликации: молекулы сахара буквально «склеивают» волокна коллагена и эластина. В результате кожа теряет упругость, становится жесткой, а овал лица плывет. 2. Боязнь полезных жиров Без жиров кожа теряет естественную гидролипидную мантию и способность удерживать влагу. Наполняйте тарелку чистыми нутриентами: авокадо, оливки, качественное оливковое масло, печень трески, топленое масло гхи или дикая жирная рыба. 3. Дефицит качественного белка Коллаген и эластин строятся исключительно из аминокислот. Чтобы белок усваивался идеально, порция за один прием пищи не должна превышать 35–40 граммов. 4. Однообразный рацион Даже самая «чистая» еда при монотонности приводит к дефициту микроэлементов. Добавляйте разнообразие: чередуйте зелень, качественные белки — красное и белое мясо, рыбу, морепродукты и субпродукты — и только качественные жиры. 5. Забытый фундамент: печень Печень — это зеркало вашей кожи. Если она перегружена, все токсины отражаются на лице в виде высыпаний и тусклого цвета. Добавляйте в рацион больше зелено-лиственных овощей — они мягко поддерживают детоксикацию печени. 6. Кофакторы красоты Чтобы ценный коллаген действительно усваивался и встраивался в ткани, организму критически необходимы витамин C и добавка МСМ (метилсульфонилметан) в качестве мощных синергичных кофакторов. ✨ Заботьтесь о печени, выбирайте правильные жиры, держите белок под контролем, и ваша кожа ответит вам безупречным сиянием!
6 скрытых ошибок в питании, которые крадут молодость вашей кожи 🌿 Кожа — наш самый честный индикатор того, что происходит внутри. 1. Избыток сахара и скрытая гликация Избыток сахара запускает процесс гликации: молекулы сахара буквально «склеивают» волокна коллагена и эластина. В результате кожа теряет упругость, становится жесткой, а овал лица плывет. 2. Боязнь полезных жиров Без жиров кожа теряет естественную гидролипидную мантию и способность удерживать влагу. Наполняйте тарелку чистыми нутриентами: авокадо, оливки, качественное оливковое масло, печень трески, топленое масло гхи или дикая жирная рыба. 3. Дефицит качественного белка Коллаген и эластин строятся исключительно из аминокислот. Чтобы белок усваивался идеально, порция за один прием пищи не должна превышать 35–40 граммов. 4. Однообразный рацион Даже самая «чистая» еда при монотонности приводит к дефициту микроэлементов. Добавляйте разнообразие: чередуйте зелень, качественные белки — красное и белое мясо, рыбу, морепродукты и субпродукты — и только качественные жиры. 5. Забытый фундамент: печень Печень — это зеркало вашей кожи. Если она перегружена, все токсины отражаются на лице в виде высыпаний и тусклого цвета. Добавляйте в рацион больше зелено-лиственных овощей — они мягко поддерживают детоксикацию печени. 6. Кофакторы красоты Чтобы ценный коллаген действительно усваивался и встраивался в ткани, организму критически необходимы витамин C и добавка МСМ (метилсульфонилметан) в качестве мощных синергичных кофакторов. ✨ Заботьтесь о печени, выбирайте правильные жиры, держите белок под контролем, и ваша кожа ответит вам безупречным сиянием!

About

Legal