@hitfat: STRENGTH TRAINING Bila kita makin berusia, otot kita memang akan berkurang secara semula jadi. Sebab tu strength training penting untuk bantu kita bina dan kekalkan otot. Lebih banyak otot = lebih mudah bergerak, postur lebih baik, dan badan yang lebih kuat untuk buat aktiviti harian. #hitfatfunctionalgym #hitfat #gymkelantan #strengthtraining

Hitfat

Open In TikTok:

Region: MY

Friday 18 September 2026 06:42:00 GMT