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@widadaari: orang ini lagi😭#bapakpalingjujur #punyabapakjujur #fyp #bpjclip

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#نصراوي_عاشق #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #القوات_المسلحة_السودانية🦅🇸🇩🦅 #اعادة_النشر🔃
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O Mingau dos CAMPEÕES!!! Sem dúvida é minha refeição favorita do dia que estou aprimorando a mais de 1 ano, e essa foi a versão final! Como mencionei, da para deixar muito melhor com leite, com mais ingredientes e um whey melhor. 📌 Ingredientes Massa: - 40g aveia (ou farinha de arroz) - 20g whey - 100ml de água/leite - 2-5g Café solúvel (a gosto) - (se puder) 5-10g Cacau - Adoçante se o whey for sem gosto Calda: - 10g whey - 2-5g cacau (opcional) - Banana, morango ou uva sem semente - Pasta de amendoim - Canela (opcional, mas faz MUITA diferença) ⚠️ Se usar leite ou farinha de aveia/arroz, coloque 40-50 seg no micro-ondas, se não ficará muito seco! Se quiser comer gelado, deixe 2/3 horas na geladeira e coloque a calda depois! 🏆 Salva esse vídeo para salvar a sua dieta! #cutting #receirafitness #bodybuilding #dieta #gym
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he visto comentarios en mis vídeos de algunos S♡NE que están confundidos con el cambio de SHY a Hyorisoo así que se me ocurrió hacer un resumen para todos y de paso hacer como una introducción de la subunidad 💗 #hyorisoo #girlsgeneration #kpopfyp #humor #paratiiii @Girls' Generation @최수영 スヨン @Hyoyeon_djhyo
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