@naseramokhtar: 🧁 Muffins banane, dattes & amande Ingrédients : * 1 œuf * 2 c. à soupe de yaourt nature sans sucre * 2 dattes Medjoul, dénoyautées * 2 bananes bien mûres * 40 g de farine d’amande * 40 g de farine d’avoine * 7 g de levure chimique * Cannelle, selon votre goût Préparation : 1. Dans un mixeur, mixer les bananes, l’œuf, le yaourt et les dattes jusqu’à obtenir une préparation homogène. 2. Verser la préparation dans un bol contenant la farine d’amande et la farine d’avoine. 3. Ajouter la cannelle et la levure chimique. 4. Mixer ou mélanger le tout jusqu’à obtenir une pâte homogène. 5. Répartir la pâte dans des moules à muffins. 6. Enfourner à 180 °C pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que les muffins soient légèrement dorés et cuits à cœur. 7. Laisser tiédir… et c’est prêt ! 🤎 🇲🇦 الترجمة بالعربية 🧁 مافن بالموز والتمر واللوز المكونات: * بيضة واحدة * ملعقتان كبيرتان من الياغورت الطبيعي بدون سكر * حبتان من تمر المجهول منزوعتا النوى * حبتان من الموز الناضج جدًا * 40 غ من دقيق اللوز * 40 غ من دقيق الشوفان * 7 غ من خميرة الحلويات * القرفة حسب الذوق طريقة التحضير: 1. نضع الموز والبيضة والياغورت والتمر في الخلاط، ونخلط جيدًا حتى نحصل على خليط متجانس. 2. نسكب الخليط فوق دقيق اللوز ودقيق الشوفان. 3. نضيف القرفة وخميرة الحلويات. 4. نخلط جميع المكونات جيدًا حتى نحصل على عجين متجانس. 5. نوزع الخليط في قوالب المافن. 6. ندخلها إلى فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 إلى 20 دقيقة، حتى تنضج وتصبح ذهبية قليلًا. 7. نتركها تبرد قليلًا… وبالصحة والعافية! 🤍 #babyrecipes #fypシ #EasyRecipe #lunchbox #healthy

NaseraMokhtar

Open In TikTok:

Region: MA

Monday 14 September 2026 12:31:42 GMT