1. Home
  2. Detail

@respire.relache: Respire. Ce moment où tu ralentis vraiment. Rien à forcer, rien à contrôler. 🌊 4 secondes d'inspiration. 5 secondes d'expiration. Juste ce qu'il faut de déséquilibre. 🧠 L'expire plus longue force ton nerf vague à prendre le dessus sur le cortisol. 💡 🫁 Inspire 4 sec (nez) 🌬️ Expire 5 sec (bouche) 2 répétitions. 18 secondes. Tension relâchée. Rythme cardiaque stabilisé. 🙏 Regarde la barre. Laisse ton souffle suivre son rythme, deux fois. 😌 Commente "GUIDE" pour recevoir gratuitement le guide de la respiration guidée en DM 🎁 #nature #calme #BienÊtre #breathwork #respiration

Respire & Relâche
Respire & Relâche
Open In TikTok:
Region: FR
Monday 14 September 2026 13:20:48 GMT
344
22
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.44MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.44MB) Watermark .mp4 (3.49MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @respire.relache, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🇯🇵Mini Sushi🍣#sushi
🇯🇵Mini Sushi🍣#sushi
Lúc chưa có gì, ta khát khao mọi thứ Lúc có nhiêu thứ, ta lại mong nhiều hơn Lúc mất tất cả, mới nhận ra
Lúc chưa có gì, ta khát khao mọi thứ Lúc có nhiêu thứ, ta lại mong nhiều hơn Lúc mất tất cả, mới nhận ra " một chút thôi cũng là đủ rồi " #CapCut #xuhuongtiktok #xuhuong
General Knowledge #quiz #generalknowledge #quizchallenge #learnontiktok #unitedstates
General Knowledge #quiz #generalknowledge #quizchallenge #learnontiktok #unitedstates
In my taxidermy shop today working on some fine detail before a evening elk hunt. #blackttails #washougaltaxidermy #deertaxidermist #taxidermist #outdoorlife
In my taxidermy shop today working on some fine detail before a evening elk hunt. #blackttails #washougaltaxidermy #deertaxidermist #taxidermist #outdoorlife
Gamis Jeans Mewah Terbaru #gamisjeans#gamiswanita#gamiskekinian
Gamis Jeans Mewah Terbaru #gamisjeans#gamiswanita#gamiskekinian
كُلُّ نَفْسٍ ذَآئِقَةُ الْمَوْتِ إِنَّا لِلَّٰهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ 😭😭😭😭😭😭 اللہ پاک مغفرت فرمائے اور جنت الفردوس . میں اعلیٰ مقام عطا فرمائے (امین سما امین) 😭 (بہت بہت افسوس ہوا )
كُلُّ نَفْسٍ ذَآئِقَةُ الْمَوْتِ إِنَّا لِلَّٰهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ 😭😭😭😭😭😭 اللہ پاک مغفرت فرمائے اور جنت الفردوس . میں اعلیٰ مقام عطا فرمائے (امین سما امین) 😭 (بہت بہت افسوس ہوا )

About

Legal