@susan.thian: Studi dari ULSTER UNIVERSITY dgn judul “Rearranging meal times during night shift work promotes weight change: a randomised crossover intervention in shift workers.” Tapi pun10 banget, bukan berarti sah bergadang terus ya, harus berubah kecuali terpaksa. #tipsdokter #dietsehat #langsunglangsing #intermittentfasting
bner banget sih... aku udahlah insomnia kurang gerak pula..genduttttt bgt ah
2026-09-14 15:57:38
2
Indri :
dok,kl AQ jualan sore smpe JM 12 trs kl g nyemil ngantuk,tlg bantu solusinya dong dok🙏
2026-09-14 15:32:34
1
Sukmaaaa :
hai dok, saya pekerja shift malam. dan yup jam 1-5 itu adalah jam² asam lambung naik dok🥺 padalah udah makan malam. gmn dong solusinya?
karna kalau asam lambung udh naik suka sempoyongan
2026-09-14 14:32:31
1
Aryani24 :
🥰🥰🥰
2026-09-14 14:06:55
1
To see more videos from user @susan.thian, please go to the Tikwm
homepage.