@adelgazaconluz71: Movimientos sencillos que mejoran tu salud física, activan brazos, espalda, y abdomen al mismo tiempo 💪conviertelo en parte de tu rutina para estilizar tu cuerpo #fitnes #encasa #yoga

Adelgaza con luz
Adelgaza con luz
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Monday 14 September 2026 13:52:37 GMT
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Comments

marydzllpun
Marce 💋 :
gracias yo los hago pesaba 71 kilos ahora con los ejercicios estoy en 65 kilos tengo 49 años estoy bajando de peso
2026-09-16 21:02:57
1
elizabethzaa
Elizabeth Zaa :
Cuantas repeticiones?
2026-09-16 03:50:14
1
que_tea_inporta
Kelly11 :
Zgrea
2026-09-16 04:42:16
1
pedro.atilio.pera
Pedro atilio Peralta sanchez :
y8loago
2026-09-15 21:13:04
1
manuela1966.v.v
Manuela :
Grasias 🙏🙏
2026-09-14 21:56:57
1
zarelacardenas36
Zarela Cárdenas :
Gracias bendiciones
2026-09-16 11:51:16
1
name_is1..6
Reina Hernandez :
megusta gracias
2026-09-17 12:35:02
0
luisa.dominga.ala
Luisa Dominga Alarcon :
👍👍🕊️🕊️👏👏💯🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️
2026-09-14 17:01:38
1
carmelasolis34
Carmen Solis :
yo los hago gracias a Dios tengo 72 años me siento bien gracias a Dios y a los consejos de Tiktok 😁
2026-09-15 14:17:39
2
isabelhdez503
isabelhdez503 :
💜🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-09-15 17:42:57
1
entrenaconangel6
Entrena con Angel :
Gracias
2026-09-15 00:50:45
1
user3602427203239
user3602427203239 :
excelente
2026-09-16 14:17:14
0
nidia5962
Nidia :
Gracias
2026-09-14 15:55:10
0
luchitosimpleprocess.co7
luiscarlosacunacordero7@gmail. :
😳😳😳
2026-09-16 16:31:01
1
user3678722954214
user3678722954214 :
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼
2026-09-15 01:53:40
1
elva1197
Elva :
🥰🥰🥰
2026-09-14 15:44:55
1
leidycaiza05
leidycaiza05 :
[Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría]
2026-09-15 07:02:02
1
ana.palacio35
Ana Palacio :
😁😁😁
2026-09-17 00:45:51
1
liliancruz660
Lilian Cruz660 :
😳😳😳
2026-09-17 01:36:58
1
luzramirez2495
luzramirez2495 :
🥰🥰🥰
2026-09-17 02:18:22
0
patricia.alfaro201
Patricia Alfaro :
[Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría]
2026-09-14 15:08:30
1
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@Rodrigo Vincenzi Escolher cuidar da casa e da família não diminui o valor de uma mulher. O problema começa quando esse cuidado passa a ser tratado como obrigação exclusiva e todo o trabalho realizado dentro de casa deixa de ser percebido. Uma casa funcionando exige muito mais do que manter tudo arrumado. Existe planejamento, limpeza, alimentação, organização, cuidado com os filhos, atenção às necessidades da família e uma série de tarefas que raramente aparecem quando tudo está em ordem. Se uma mulher decide dedicar mais tempo ao lar, isso pode ser uma escolha legítima e cheia de significado. Mas escolha não deveria ser confundida com submissão absoluta. Ela não deixa de precisar de descanso, reconhecimento, espaço próprio e participação nas decisões da família. E o marido não está “ajudando” quando participa da casa e dos filhos. Ele está cumprindo a parte dele na construção da própria família. O lar pertence aos dois, então as responsabilidades também precisam ser compartilhadas de maneira justa, ainda que cada um tenha funções diferentes. Uma família saudável não deveria funcionar na lógica de uma pessoa servindo enquanto as outras apenas recebem. O cuidado precisa circular. Quem cuida também precisa ser cuidado. Porque um verdadeiro lar não é aquele onde tudo está perfeito, mas aquele onde as pessoas que vivem ali se sentem respeitadas, acolhidas e importantes. Na sua casa, existe divisão de responsabilidades ou alguém está carregando sozinho aquilo que deveria ser construído por todos? #casamento #relacionamento #rodrigovincenzicy
@Rodrigo Vincenzi Escolher cuidar da casa e da família não diminui o valor de uma mulher. O problema começa quando esse cuidado passa a ser tratado como obrigação exclusiva e todo o trabalho realizado dentro de casa deixa de ser percebido. Uma casa funcionando exige muito mais do que manter tudo arrumado. Existe planejamento, limpeza, alimentação, organização, cuidado com os filhos, atenção às necessidades da família e uma série de tarefas que raramente aparecem quando tudo está em ordem. Se uma mulher decide dedicar mais tempo ao lar, isso pode ser uma escolha legítima e cheia de significado. Mas escolha não deveria ser confundida com submissão absoluta. Ela não deixa de precisar de descanso, reconhecimento, espaço próprio e participação nas decisões da família. E o marido não está “ajudando” quando participa da casa e dos filhos. Ele está cumprindo a parte dele na construção da própria família. O lar pertence aos dois, então as responsabilidades também precisam ser compartilhadas de maneira justa, ainda que cada um tenha funções diferentes. Uma família saudável não deveria funcionar na lógica de uma pessoa servindo enquanto as outras apenas recebem. O cuidado precisa circular. Quem cuida também precisa ser cuidado. Porque um verdadeiro lar não é aquele onde tudo está perfeito, mas aquele onde as pessoas que vivem ali se sentem respeitadas, acolhidas e importantes. Na sua casa, existe divisão de responsabilidades ou alguém está carregando sozinho aquilo que deveria ser construído por todos? #casamento #relacionamento #rodrigovincenzicy

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