@izansimon: Este es el motivo por el que los pasos le ganan a la bici o a correr si tu objetivo es ganar músculo. - - - - - #Fitness #gym #musculacion #entrenamiento #fitnesstips Cómo ganar masa muscular sin perder rendimiento en el gimnasio. La importancia del cardio de baja intensidad para la hipertrofia. Series por grupo muscular y cardio: cómo combinarlos bien. Por qué los pasos son mejores que correr o la bici para volumen. Rutina de entrenamiento y cardio para maximizar la hipertrofia. Consejos de entrenamiento personal para ganar músculo de forma eficiente. 💪 | Entrenador personal Dubai 🇦🇪