@dietdedingue: 🥐 Je note vos petits déjeuners… et le résultat pourrait vous surprendre ! 👀 Un petit déjeuner peut sembler « healthy »… mais être finalement peu rassasiant, pauvre en protéines ou beaucoup plus calorique qu’on ne l’imagine. Dans ce réel, je passe plusieurs petits déjeuners au crible 🔍 Je les note selon : ⚡ Leur apport calorique 💪 Leur teneur en protéines 🌾 Leur apport en fibres 🍽️ Leur capacité à rassasier durablement Et attention : le petit déjeuner qui obtient la meilleure note n’est peut-être pas celui auquel tu penses… 😉 Bien sûr, aucune option n’est interdite : tout dépend des quantités, de la fréquence et de l’équilibre global de ton alimentation. 💬 Et toi, tu manges quoi au petit déjeuner ? Écris ta composition en commentaire : elle fera peut-être partie des prochains petits déjeuners que je note ! 👀🥐 #PetitDejeuner #PerteDePoids #AlimentationEquilibree #MangerSansFrustration #DietDeDingue
