@hristivit: Кортизол — гормон, который помогает организму справляться со стрессом и регулирует множество процессов. Но хронический стресс, недосып и перегрузки могут нарушать работу этой системы. Что важно для поддержки организма: сон, полноценное питание, движение и восстановление 🤍 Из добавок у меня в рационе: 🩵 Магний цитрат — Ozon #1638833260 WB #251367214