@palhabeeb: الضغوط جزء من الحياة.. لكن قدرتنا على التعامل معها ممكن تتغير كلما طورنا مهاراتنا الشخصية، أصبحنا أقدر على فهم مشاعرنا، وتنظيم انفعالاتنا، واتخاذ قرارات أكثر وعيًا، والتعامل مع المواقف الصعبة بمرونة أكبر. مو الهدف إنك تعيش بدون ضغوط، بل إنك تكون أقدر على مواجهتها دون ما تستهلكك. في هذا المقطع نتحدث عن دور المهارات الشخصية في التعامل مع الضغوط النفسية، وكيف يمكن تطويرها لتكون أكثر قدرة على مواجهة تحديات الحياة. #اكسبلور #fyp #foryou #طارق_الحبيب @أ.د. طارق الحبيب