@jardelbartolini: Durante décadas, muita gente aprendeu a olhar para a manteiga e enxergar perigo. Eu olho e vejo contexto. Quebrar o jejum com gordura não significa que o coração vai “pifar”, assim como consumir gordura saturada isoladamente não explica, sozinho, risco cardiovascular, inflamação ou saúde metabólica. O que importa é o conjunto: resistência à insulina, triglicerídeos, composição corporal, pressão arterial, tabagismo, nível de atividade física, qualidade da alimentação e perfil lipídico completo. O problema é que transformaram um nutriente em vilão e esqueceram de olhar para o metabolismo inteiro. Eu não tenho medo da manteiga. Eu tenho muito mais respeito por anos de excesso de açúcar, ultraprocessados e sedentarismo. #GorduraSaturada #JejumIntermitente #SaudeMetabolica

evanuziao :

@jardel explica por favor como você lida com mal hálito em jejum prolongado e também com excesso de proteína que piora a situação. Quais dicas e hábitos ?

J. Lobo :

Sabemos que o magnésio é importantíssimo no relaxamento e na melhora do sono. Eu consumo arroz integral por causa do magnésio, cacau 100% . De onde você extraí o magnésio pra tua saúde?

Fernando Rafael Chag :

fake news kkkkkkk

Entretenimento Rei :

que isso carne?

Lucas Werneck :

mastigar tanto a manteiga assim e preocupante

armlockson :

isso pode, agora o mamão não podekkkkkkkk

rircardosoarescar :

e cada coisa

Plinio :

Chocolate branco

. :

esse chocolate é Lacta?

Nuno80 :

Mas as pessoas acreditam mesmo nisto???? Enfim....

pinheiro :

comendo queijo

lucas :

queijo

IgorMagnoo :

40 segundos pra mastigar um pedaço de manteiga kkkkkkkk

Pantaleão! :

é sem sal ?

Ryel Neres :

Kkkkkk véi nada ver isso comer manteiga dessa maneira

Everton Baratelli :

LU :

qual a marca pf?

fomodexangoo :

vai dar dor de barriga

vizanacchi :

Jardel, qual sua dica pra uma pessoa que quer começar a dieta carnívora? Já tirar todo o resto de uma vez só, ir aos poucos… infelizmente vou ter que começar com carnes de segunda 🤡🤡🤡😂😂😂

KAI 7! :

calma lá manteiguinha

ph🏄‍♂️ :

Jardel se eu começar na carnívora tenho tendência a perder peso?pois sou um pouco magro e não quero isso

Super Stryker :

Manteiga industrializada, azeite andorinha, e ele ainda acredita que é legítimo só pq tá escrito na embalagem kkkk

lucasfranco22357 :

Fronha com força

Vanda 84-66♥️♥️✌️ :

imagina a hora que for.... 😳