Peppe Pinto
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Monday 14 September 2026 17:47:04 GMT
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Comments
michelle :
le mie ossa probabilmente
2026-09-15 12:09:22
25
Angela Solla :
per il supporto delle ossa serve anche la massa muscolare
2026-09-15 01:46:38
5
ginevra conte :
ho 62anni affetta da fibriomialgia, artrite psoriasica ,lipedema ,mi alleno con i pesi ,3 volte la settimana , e lo faccio da 10anni ,e mi fa stare bene !!!
2026-09-14 23:43:36
25
Power & Energie :
L'osteopenia e l'osteoporosi e mancanza di vitamina d3.....
2026-09-15 06:47:39
1
Jessica Amendola :
Dipende anche da tante cose, ho 36 anni e all epoca dei miei 26 anni ho ricevuto diagnosi di spondiloartrite psoriasica, ho provato a fare sport ma purtroppo non riesco, camminavo e ora neanche quello riesco a fare 😩 devo cercare di sfiammare un po per riprendere, confermo che quando ho fatto palestra sono stata meglio però non lavoravo, l’anno scorso ho fatto la cameriera e da lì che non mi sono ripresa onestamente 🥺
2026-09-15 12:19:38
0
Luna :
il pilates quali benefici comporta ?
2026-09-15 11:41:23
0
🤍𝑨𝒖𝒓𝒚 シ︎ :
ho 18 anni e ho iniziato a camminare e correre va bene lo stesso?
2026-09-14 21:29:57
0
Karina Petitto :
I pesi come posso influire sulle ossa? Sì sui muscoli,che poi proteggono le ossa,aiutano a sorreggere lo scheletro
2026-09-15 09:44:32
1
Arthur Maxson :
questa è una mia di 5 giorni fa, quindi, sono apposto?
2026-09-15 09:36:24
3
Giuseppina Santagata :
il vero problema è quando uno vorrebbe allenarsi ma ha forte mal di schiena da curare prima 🙁
2026-09-15 07:41:16
0
🦈PAN🐎🐬 🦅mercury🌪️ :
Io da quando avevo 6 anni, ho fatto sempre sport sono stata un atleta, mi spieghi perché ho dolori che neanche posso stare...
2026-09-15 09:32:05
1
elenaborsella3 :
vero da quando faccio sport sono due anni ho 58 anni mi sento molto meglio e sono anche più agile nei movimenti sono rinata
2026-09-15 12:14:28
1
Iris :
Purtroppo le medicine indeboliscono le ossa come kemio terapia ormonale e altro .. si può fare palestra?
2026-09-15 05:12:20
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Ross_239.0 :
grazie molto interessante.. quanto peso si deve sollevare o si inizia per gradi?
2026-09-15 03:50:57
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Tanya Maruska :
A me dicono di non sollevare troppi pesi e non esagerare per colpa della scoliosi e iper lordosi lombare, che anche se li ho da quando ero piccolissima non ho mai potuto guarire del tutto. E non mi facevano muovere molto, ero sempre in casa. Sempre stanca e indebolita, ho sempre faticato a fare anche solo una rampa di scale. Però quando lo dicevoi risponderanno che ero esagerata.
2026-09-15 14:49:51
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star01 :
sei fantastico..consigli ottimi...io ho 55 anni in menopausa da 4 anni faccio palestra leggera😂 2 volte a settimana una volta a settimana makumba ( divertente e faticoso) poi camminate...escursioni... e per fortuna la mia moc è perfetta 😁 ma seguo tutti i tuoi consigli
2026-09-14 19:09:22
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Antonella :
io ho cominciato con lo squat e ora passo ai pesi .dacci dei suggerimenti .io ho da poco l osteoporosi.
2026-09-15 16:00:10
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Luna :
ho 57 anni e pratico pilates da 4 anni è uno sport efficace x l osteoporosi?
2026-09-15 11:25:58
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Federica :
56 anni mi alleno 3 volte a settimana e sto da dio.🥰
2026-09-14 21:12:23
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bardha :
Da ragazza per tanti anni mi sono sollevato sechi d’acqua per la mia casa ( 20 kg alla volta dall primo piano al quarto,,, poi il petrolio che si prendeva 10 litri mezz’ora lontano da casa,,, ora mi alzo le pentole a lavoro 😂😂,,(
2026-09-15 16:19:39
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Rita Zacchino :
x osteoporosi? che movimenti e che fare..grazie
2026-09-15 15:49:17
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Foster :
Ho visto persone osteoporotiche che tiravano su pesi per lavoro tutti i giorni , purtroppo perlopiù l osteoporosi si eredità e colpisce di più le donne soprattutto in menopausa,sul resto io ci discuterei
2026-09-15 18:58:08
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anna :
41 anni mi alleno e cammino molto 🥰
2026-09-15 15:10:05
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elisamilan915 :
non è vero io sollevo quel che posso... l' importante è fare sport
2026-09-15 11:40:19
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Almerigo_Pantalone :
giusto 💯💯💯💯
2026-09-14 19:25:37
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