@saga.fitness: ❤️ La depresión no siempre se ve. Y muchas veces, tampoco se escucha. Septiembre es el mes de concientización y prevención del suicidio, y creo que es una oportunidad para recordar algo que deberíamos tener presente durante todo el año: No todas las personas que están sufriendo parecen estar mal. A veces son quienes más sonríen. Quienes hacen reír a los demás. Quienes siempre dicen “estoy bien”. Quienes están pendientes de todos, pero nunca hablan de lo que sienten. 🫂 Por eso, preguntar importa. Escuchar importa. Acompañar importa. No necesitas tener las palabras perfectas ni ser un profesional de la salud mental para acercarte a alguien. A veces basta con decir: “¿Cómo estás de verdad?” “¿Quieres hablar?” “Estoy aquí para escucharte.” Y algo muy importante: si alguien te cuenta que está pensando en hacerse daño o en quitarse la vida, tómalo en serio. No lo juzgues, no minimices lo que siente y no le digas simplemente que “piense positivo”. Quédate a su lado y ayúdalo a buscar apoyo profesional y de emergencia. Hablar del suicidio no debería ser un tema tabú. Crear espacios donde las personas puedan hablar sin sentirse juzgadas también es una forma de prevención. ❤️ Y recuerda: no tienes que poder con todo solo. Pedir ayuda no es una debilidad. Si este mensaje te hizo pensar en alguien, escríbele. Pregúntale cómo está. Quizás una conversación que para ti parece pequeña, para esa persona signifique muchísimo. 🫂 Hablemos más. Escuchemos más. Acompañemos más. #saludmental #salud #depresion #saludmentalyemocional #prevencióndelsuicidio
SAGAFIT | Entrenamiento & Nutr
Region: CO
Monday 14 September 2026 18:03:51 GMT
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Comments
Edgar 👻Taris👻 :
cuando estás en depresión no puedes ni sonreír peor querer hablar con otras personas
2026-10-06 18:30:04
42
☆ Antonio Ortiz | Werito ☆ :
Pensé que era el único que iba al gym por eso 🥺
2026-10-07 05:25:00
28
Roberth Fabián :
A mí me está pasando igual, cada día es una lucha constante para no dejarme vencer por la depresión y la soledad...espero salir de esto 😔
2026-10-06 15:16:05
31
djmarshall :
Yo voy por ese mismo camino
2026-10-05 19:23:17
7
💐 💨Ev3rGreen22 ♒🏺💐 :
cualquiera diría q ir a gym es presumir es vanidad. pero desde q entreno después de un problema familiar e visto y note q allí la mayoría andas rotos, escapando de demonios en su cabezas, necesitando soltar.
2026-10-07 13:42:28
14
Grummer :
💔💔💔es horrible vivir con deprecion
2026-10-08 23:55:32
5
alfonso :
Puedo dar mi testimonio que el gym me salvó de muchas cosas como la ansiedad, depresión y varias cosas más con dos lesiones con miedo de pensar que mi cuerpo fallará pero decidi enfrentar mi miedo y empezar poco a poco volver a retomar esta bonita energía
2026-10-06 20:18:57
11
El poeta del sentimiento :
llevo años luchando con ella..no me ha ganado aún
2026-09-14 23:06:55
14
Chrisover :
Muchos que estamos viviendo un estado de depresión es un oasis ir al gym ayuda un poco con esta batalla diaria no dejemos de luchar 🥺
2026-10-06 19:35:13
7
SRebo2 :
Pensé que lo iban a denunciar de acoso.
2026-10-07 04:56:09
22
Carlos Ulises MT :
cada noche es una batalla que me va desgastando caballeros
2026-10-07 10:07:04
3
IvetteYuliana ParadaCaballero :
yo por eso siempre soy amable y sonrió 😊 uno no sabe 🤷 y tal vez esa conversación mini sea una ayuda
2026-10-09 22:30:15
2
Samael :
Ya nadie es empatico
2026-10-06 20:52:50
1
Dr.Jeringón :
El gym ha sido mi salvavidas, si no hubiera empezado a ir ya hubiese trascendido de este plano hace algunos meses, pero entrenar me pone de buenas y me despeja de todos los pensamientos intrusivos 😌
2026-10-07 07:47:54
1
Lucia Sierra968 :
Por sobre todo la empatia
Uno nunca sabe las personas que están sumidas en la depresión
2026-10-06 17:28:57
6
Angel Antonio😎5.7 :
😔me sienti mal algunas mujeres se me acercan asi 😳 y reaccione como la del video
2026-10-06 20:53:01
2
Cucardo Tacna :
YO PASE LO MISMO NO LE DIJE A NADIE Y CASI ME GANA LA DEPRESION
2026-10-07 16:35:09
1
Jonnathan :
Ya no me va a ganar pero aún ando con cuidado
2026-10-01 11:56:38
4
Miguel realpe :
no se rindan, cada quien vive sus propias batallas , no se rindan yo llevo meses luchando y sigo firme en la lucha de la mano de DIOS
2026-09-17 15:13:41
3
MONO SHOW 2 :
Yo siempre soy alegre me río con todos y los hago reír, intenté ir al psicólogo pero nadie lo toma enserio , así que me dediqué a mí mismo entré a estudiar me acostumbre a estar solo y a entrenar, tengo conocidos ojo no amigos , conocidos , pero hay vamos. a veces recaigo pero sigo enfocado en mi espero no perder la batalla
2026-09-15 03:11:20
4
Archi1984 🇬🇹🎮🍀 :
Hay que ser amables , un saludos y una sonrisa puede cambiar a alguien que pasa por tantas cosas 💯
2026-10-07 00:07:08
3
ObvioHernan :
ufff yo andaba buscando una soga para ponerle fin a todo , el gym tratar de hacer nuevas amistades , la depresión no es un juego . hoy la vida es hermosa hay mucho por vivir , buena o mala la vida es un nuevo descubrimiento. 🥰
2026-10-07 12:03:45
2
johanapatriciaqui1 :
En mi GYM
2026-09-27 23:54:35
2
Andres Gordillo :
por que me di cuenta antes del final del vídeo, lo que pasaria con el🤔
2026-10-02 02:31:05
2
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