الطريقة بناتي 👇💕. 1. اختاري وقت هادئ أفضل وقت يكون قبل النوم مباشرة، وأنتِ لحالك وما عندك شيء يشغلك 2. ركزي عليه تمددي بمكان مريح، سكري عيونك وخذي نفس عميق كم مرة بعدها تخيليه قدامك، كأنه واقف معك فعلًا 3. تخيلي المكان اختاري مكان بسيط تتخيلينكم فيه مثلاً غرفة هادئة أو مكان تحبينه تخيلي شكله، صوته، نظرته لك، وكل التفاصيل اللي تقدرين عليها 4. قولي له الكلام في بالك الحين تخيلي أنك تكلمينه وجها لوجه لا تقولي الكلام بسرعة قولي كل جملة بهدوء وكأنك فعلا تتكلمين معه مثلاً: " اسمعيني أريدك تعرفي اني أفكر فيك كل يوم …. وما نسيتك " ( مثال ) وبعدين قولي رسالتك الحقيقية بالضبط، حتى لو كانت طويلة 5. ركزي على الإحساس مو بس الكلام إذا تبين توصلين له اشتياق، تخيلي إحساس الاشتياق إذا تبين اعتذار تخيلي أنك فعلا تعتذرين له فهمتي يعيوني وهيك ! 6. تخيلي أنه يسمعك بعد ما تخلصين تخيلي أنه واقف قدامك يسمع كل كلمة ويفهم معناها تخيلي عيونه أو تعبير وجهه وهو يستوعب الكلام يقلبي 7. كرري المشهد ارجعي للمشهد من البداية 3 مرات تقريبا وكل مرة قولي نفس الرسالة لا تغيرين الكلام كل مرة ركزي يعيوني نفس الرسالة !! 8. آخر خطوة قبل النوم في النهاية تخيلي أنك تقتربين منه وتقولين آخر جملة مهمة جدا بالنسبة لك وبعدها تخيلي أنك تبتعدين عنه وتتركينه ! ثم نامي وأنتِ مركزة على آخر صورة له في بالك بدون ما تنتقلين لموضوع ثاني ولا تفكري بشي تاني مهما كان و ضلي ترددي الرسالة ملاحظة ‼️: تقدر ما تزبط من اول مرة لكن لازم تكرري و اهمشي لا تخلي نقطة شك بعقلك عشان ما تخربيها خلي الطريقة مثل كأنك جوعانة رح تأكلي أكل رح تشبعي مافيها شك صح؟ زي هيك وبس💕. - - - #xyzbca #jennie #foryou Trend Viral Explore #ترندات_تيك_توك #متابعة - @si.xibl