@cris.enproceso: Sabías que no necesitas aparatos costosos y tampoco hacer miles de ejercicios para formar tu cintura??? Aquí te digo cómo!! #ejercicioencasa #discipline #abdomen #cintura #grasaabdominal

CrisEnProceso
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Monday 14 September 2026 18:54:31 GMT
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Comments

raquel_suarz
Raquel :
soy mujer madura , no hago ejercicio y tengo mi cintura así , eso es genética
2026-09-17 15:27:00
458
elsalvador1283
elsalvador :
yo quiero tener ese cuerpo cuanto me costaria ????😁
2026-09-15 00:28:23
43
suyapa.romero8
Suyapa Romero :
depende de la genética. hay chicas que no hacen ejercicio y tienen un cuerpazo.
2026-09-14 19:59:54
286
sandrarios407
Sandra Rios :
A mi la genética me odia jajajajaja vine al mundo cuadrada sin nalga y panzona piernas fina solo gracias a Dios tengo mi rostro encantadora ☺️
2026-09-20 19:00:21
73
floressucyflores
F̶l̶o̶r̶e̶s̶🌹💐 :
yo solo lo intente una vez y me agarro pura garrotera cmo el chompiras[Lágrimas de alegría]
2026-09-18 17:26:06
61
gladysmarina_58
Gladys Marina :
yo tengo que volver a naser para tener sintura jamás e tenido sintura
2026-09-19 03:45:57
18
adinatoro
Dina🐇🐈 :
no engañen a las mujeres la cintura las nalgas y las piernas gruesas es genética lo digo por mi y por mi familia y por gente que conozco yo no hago ejercicio y a pesar de mis libras de mas tengo mi cintura marcada y no tengo llantas ni panza es genética el ejercicio se hace por salud
2026-09-17 20:28:18
11
chetoschocorro
TEREZA ISLAS :
no es verdad ella ya es así con cintura todos los cuerpos son diferentes y el de ella es así con cintura difinida si ayuda pero tiene que ver el tipo de cuerpo
2026-09-19 12:28:17
20
jacquelineanrango
Jacqueline anrango :
ES GENÉTICA SER CADERONA Y LA CINTURA SE VE CHIQUITA
2026-09-18 12:15:32
8
hectoramador429
hector amador :
oooool.
2026-09-23 00:05:32
0
isabella.morales536
Isabella Morales :
Hola buenos días ejercicio para los rollitos de la espalda
2026-09-23 12:33:20
0
monica.iza2
Amor de Otoño.💖 :
Es genética su cuerpo solo que lo mantiene eso sii..pero decir que con ejercicios se transforma mmm no es verdad.
2026-09-18 06:35:52
18
nathali123_
Nathililimar :
Mi gluteo y cintura están así, pero me crece el abdomen, necesito bajar el abdomen 😳😳
2026-09-17 17:00:20
7
lenchis337
Alba :
yo todos los veo y después se me olvida hacerlos
2026-09-15 01:34:56
25
asusena.raudales
Zelaya zelaya🇪🇸🇭🇳 :
Cariño, es que tú ya traes tu silueta de tu cuerpo, así que nalgas levantadas pero muchas personas hacen mucho ejercicio y las nalgas nunca se les levanta ni la cintura se les moldea
2026-09-17 15:59:15
25
rosalba_aldana
🌼Rosalba🌼 :
y como gastar nalga yo tengo mucha y me estorban
2026-09-17 03:00:02
9
vanessaaazumy
Vanessa Azumy :
Como 4 series y 25 repeticiones
2026-09-17 10:24:17
5
toyosuheil
suheiltoyo :
buenas buenas... Amiga quiero saber cómo comunicarme contigo, para entrenar ☺️
2026-09-22 23:57:17
1
konichiwa4694
konichiwa :
xd nose ustedes pero poco a poco veo resultados pueden q no sean rápidos pero si son efectivos
2026-09-14 20:26:15
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user5903342302764
Becochi :
👏👏👏es el mejor ejercicio tengo el mismo cuerpo, y fui al gimnasio desde chica pero el mejor ejercicio para cintura es el del palito marca rápido y es muy efectivo
2026-09-17 13:37:51
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esmeraldaherna093
Esmeralda/ oufit :
par tener ese cuerpo también influye la genetica
2026-09-14 21:49:23
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yamileth_diaz20
Yami🩵🍓✨️🎶 :
yo e intentado apretar el abdomen y no puedo
2026-09-14 19:40:31
6
beatriz.gonzalez1187
Beatriz Gonzalez :
Creo q es genética. yo la mantengo con el hula hoop o hula-hula . muy buena
2026-09-14 22:10:57
9
super.guille1
Super Guille :
Lo haré y les cuento [Cara muy sonriente]
2026-09-23 01:58:38
2
carmenfernandez970
Carmen Fernandez :
gracias por compartir
2026-09-20 18:24:23
1
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