1. Home
  2. Detail

@valentinakrstic11:

Vanjaaaaa
Vanjaaaaa
Open In TikTok:
Region: RS
Monday 14 September 2026 19:08:05 GMT
559
25
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.55MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.55MB) Watermark .mp4 (1.28MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @valentinakrstic11, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut #مترف_وحسنك_ضالم #اليمن_صنعاء_تعز_اب_ذمار_عدن_وطن_واحد #السعوديه_الرياض_حايل_جده_القصيم_بريده #مجرد________ذووووووق🎶🎵💞
#CapCut #مترف_وحسنك_ضالم #اليمن_صنعاء_تعز_اب_ذمار_عدن_وطن_واحد #السعوديه_الرياض_حايل_جده_القصيم_بريده #مجرد________ذووووووق🎶🎵💞
[Bài Đăng 3] Love hay Lốp 🛟#nhaytiktok #industree #794lang
[Bài Đăng 3] Love hay Lốp 🛟#nhaytiktok #industree #794lang
استغفر اللہ ربی #foryou #grow #growmyaccount #foryourpage #fypシ
استغفر اللہ ربی #foryou #grow #growmyaccount #foryourpage #fypシ
#CapCut akeh sitik disyukuri..#storywa #storyjowo #fyp #storywakadungnemen88
#CapCut akeh sitik disyukuri..#storywa #storyjowo #fyp #storywakadungnemen88
1. #الداخل بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم، مثل: كوب قهوة، أو رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء. هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكّر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض “أفضل اللقطات” فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ فإذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. عِش اللحظة: القلق هو العيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو العيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على “الآن”. تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر، وأعطِ نفسك حقها في التعبير، ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خيرٌ من مئة صديق للمجاملات. العطاء: مساعدة الآخرين تُفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخصٍ آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيً
1. #الداخل بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم، مثل: كوب قهوة، أو رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء. هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكّر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض “أفضل اللقطات” فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ فإذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. عِش اللحظة: القلق هو العيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو العيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على “الآن”. تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر، وأعطِ نفسك حقها في التعبير، ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خيرٌ من مئة صديق للمجاملات. العطاء: مساعدة الآخرين تُفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخصٍ آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيً
Задержка дыхания на вдохе #дыхание #осознанность #здоровье
Задержка дыхания на вдохе #дыхание #осознанность #здоровье

About

Legal