@functional.genom: #docgenom

ludmila :

Спасибо доктор! я как раз вовремя!!!

Леплю себя помогаю другим :

Сами на ходу упражнения придумали?

Радуга🌈💕 :

дякую

Мэри :

а мне нравится,что все упражнения делаются лёжа😊То,что доктор прописал🥰

Жанна🌞🌟 :

Благодарю

Виталина | Тренируюсь дома :

спасибо ❤️

Nadezhda :

спасибо большое

Lydia Fedorovna :

Спасибо вам вы всё понятно объясняете, а главное, эти упражнения помогают.

SergioWitman :

Спина не болит 30лет😁😁😁

Тамара :

А можно согнуть ногу, которую не поднимаем. Иначе не получается

nataschka& :

Блин, предлагаю все полезные упражнения ввести с детского сада

0123456789 :

Ольга Игоревна 👑 :

Всегда делаю такое упражнение!Отлично помогает об боли в спине

ari :

самый лучший доктор 🥰🥰

Елена Сильченко :

а со стенозом можно так упражнения делать

Liuba :

Хорошие упражнения, но болят мышцы живота, раньше не болели.

van_doc :

лучше бы на физре вот это учили бы в школе а не мячи гонять

✨ Stэlla ✨ :

Вы все показываете упражнения на кушетке!! а у нас только кровати и диваны. Это колоссальная разница

@Нсан Клара :

интересно все три положения я легко делаю и подушки не нужны или всё таки на третьем положения подушку вставляиь🙏с благодарностью ваш фанат 🤗🙏♥️

Нина Суторма :

Спасибо

Ludmila Neshyna :

Наконец я нашла, то что хотела!!! Спасибо большое за ценную информацию!!! нигде не видела такого хорошего объяснения!!!

sun.lorik15 :

До конца не показали😭

nataschka& :

А важно чтоб это на весу было или просто на полу можно делать

yelenamassold :

Где вы принимаете?

LiSo :

обязательно попробую... 👍