@valeriaschellerh: Una de las dudas que más tenía antes de empezar a tomar creatina era justamente si engordaba… y hoy, después de probarla, puedo decirles que para mí ha sido una gran aliada en mi proceso deportivo. ✨ La creatina no aumenta la grasa corporal. Lo que puede pasar es que la balanza suba un poco por una mayor retención de agua dentro del músculo. 💧💪🏼 Es decir: puedes pesar más sin haber ganado grasa. Además, puede ayudar a: ✨ Mejorar el rendimiento y la fuerza. ✨ Favorecer la recuperación después del entrenamiento. ✨ Aumentar la capacidad para realizar esfuerzos de alta intensidad. ✨ Apoyar el mantenimiento y desarrollo de masa muscular. En mi caso, he sentido una mejor recuperación y más capacidad para entrenar y seguir avanzando. 🏃🏻‍♀️🔥 Eso sí: la creatina es un complemento, no un producto mágico. Los resultados vienen de la constancia, una buena alimentación, entrenamiento y descanso. 🍃 Yo la recomiendo, pero siempre teniendo en cuenta que cada cuerpo es diferente. 🌸 ¿Ustedes ya toman creatina o todavía le tienen miedo? 👀 #cretina #deporte #ejercicio #suplementos

VAL

Open In TikTok:

Region: CO

Monday 14 September 2026 21:29:42 GMT