@fisioleticiafechio: Um exercício simples, mas que pode deixar o treino muito mais desafiador! ✨ A elevação de quadril trabalha principalmente a musculatura dos glúteos, enquanto a bola entre os joelhos nesse caso, serve apenas para que o paciente não una os joelhos na subida 💡 Dica: mantenha o abdômen ativo, eleve o quadril sem compensar com a lombar e controle a descida E lembre-se: não é sobre subir o quadril o mais alto possível, mas sobre executar o movimento com qualidade 📲Você já utiliza esse exercício nos seus atendimentos? 👇 #fisio #fisioterapia #fortalecimento #fisiodomiciliar

fisioleticiafechio

Open In TikTok:

Region: BR

Monday 14 September 2026 21:32:25 GMT