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Monday 14 September 2026 21:39:32 GMT
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Brigadeiro Fit 🍫 Docinho saudável, fácil de fazer e perfeito pra matar a vontade de doce sem sair da dieta. 📝 Ingredientes: • 6 colheres de sopa de leite em pó integral ou desnatado • 2 colheres de sopa de chocolate 70% cacau • 1 scoop de whey de chocolate • Água morna • Granulados, opcional 👩‍🍳 Modo de preparo: Passe todos os secos em uma peneira para conseguir uma textura lisa. Vá adicionando a água morna aos poucos, mexendo bem até conseguir uma consistência de brigadeiro de colher. Leve para a geladeira por pelo menos 1 hora. Depois enrole os brigadeiros e passe no granulado ou no cacau em pó. 📌 Rende: cerca de 10 brigadeiros, dependendo do tamanho ⚡ Informações nutricionais aproximadas: ~ 72 kcal | 6 g proteínas | 5 g carboidratos | 2 g gorduras 📌 Rende: 10 unidades 📌 kcal referente a: 1 unidade #receitafit #brigadeirofit #docesaudavel #emagrecendocomsaude #mapadoemagrecimento
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